Como utilizar correctamente el musculo PC

Hola que tal, la verdad que me registre hoy en la pagina y me sirvio de mucho, me da un poco de verguenza hablar sobre esto, pero me anime.

En fin, voy al grano, hace dos semanas conoci los ejercicios kegel, y los estuve practicanto todos los dias, durante estas dos semana ya que mi tiempo de eyaculacion es alrededor de los 5 minutos.

Hace dos o tres dias tuve sexo y trate de implementar lo que aprendi pero no me funciono demasiado, termine eyaculando igual que siempre, trate de apretar lo mas que pude el musculo PC pero igual eyacule.

Me gustaria que alguien que sepa de esto me ayude, como lo puse en el titulo, a como controlar y utilizar el musculo, en ESE momento.

Disculpen si, esta mal redactado, es que no soy de postear cosas en foros,

Desde ya gracias

Buenas Dundun!!! En primer lugar, no te excedas realizando kegels, busca en la biblioteca los tipos de kegels que hay y aplicalos con precuación. Sigue las rutinas basicas para novatos y haz los que indica en la rutina. Y lo mas importante, no hagas kegels en el acto sexual, no son recomdables. Si buscas bien, veras que hay un post donde un miembro experimentado, indica que fue un error hacer kegels cuando tenia sexo. De todas maneras el te indicara mejor que yo. Un saludo

Apretaste durante la relación lo más que pudiste el musculo? Es lo que entiendo en tu mensaje. Si es así, no es lo ideal ya que esto hará que eyacules más rápido.

Personalmente, (y durante el sexo) yo veo los kegels más por los lados de tener un múltiple orgasmo que se hace apretando al final. Aunque esto es bastante complicado, requiere de mucha exactitud. Solo lo he logrado masturbandome y no en la relación sexual.

Yo también rondaba por los 5 minutos (o menos) Te recomiendo el edging, a mi me ha hecho mejorar. Pensar también en que no siempre se debe eyacular en la relación también me ha ayudado a aumentar el tiempo, sin embargo, solo lo logro en la masturbación y no en la relación sexual.

Creo que debes comenzar leyendo este artículo nuestro sobre el músculo BC:

Localizando el Músculo BC

Hola Dundun, bienvenido. No tengas vergüenza acá adentro. Todos estamos en las mismas.
Veo que empezás con ambiciones. Controlar la eyaculación no es poca cosa. Es un largo aprendizaje que lleva tiempo y esfuerzo…pero los fracasos son placenteros.
Te sugiero -como ya lo han hecho- que practiques primero con el edging, o sea, frenar la acabada en una paja. Así se aprende….y aunque no aprendas, la pasás bárbaro.

No te desanimes, lo que pretendés lleva tiempo.
Por lo demás, seguí la rutina de novatos.

Saludos y bienvenido de nuevo.

Gracias por sus respuestas, todos respondieron mas rapido de lo que pensaba, voy a empezar a leer sobre los edging, pero voy a seguir trabajando el musculo BC que yo pense que se llamaba PC, y en si algun dia pueda mejorar el tema de mi eyaculacion, voy a empezar con los otros tipos de ejercicios de alargamiento.

Gracias de nuevo, y a darle para adeltante.

Yo llevo un par de meses practicando y ese es el truco, práctica y más práctica, primero con la masturbación, me compré los simuladores de fleshlight (la unidad de entrenamiento y el ano stoya) y es muy muy parecido a una vagina y culo real, de hecho con la unidad de entrenamiento creo que duro menos que en la práctica real, y es ir jugando con el parar en el momento de no retorno e ir continuando (hay varias técnicas para controlar), si te pasas pues contraes todo lo fuerte que puedas y si no funciona pues disfruta y otro día será.

En mi corta expe me pasó de todo, llegué a eyacular en seco contrayendo y presionando el periné en el punto que indica en el hombre multiorgásmico y seguí erecto todo lo que quise sin necesidad de eyacular y mucho más placentero, otros día no pude, otros a los 10 segundos ya me iba (comprobadísimo que fueron los días que me pase de kegels), porque si descanso aguanto más y si canso mucho el musculo me voy en segundos.

Y poco a poco se va re-entrenando el patrón de la respuesta eyaculatoria, siento que voy por buen camino, eso si, no probé con una nena aún después de las practicas de estos meses, pero los de fleshlight dicen que aguantas el doble de tiempo que con el masturbador y creo que no tanto pero algo de razón llevan.

Estuve leyendo bastante en el foro, y lei muchos post, diciendo que para durar mas hay que cambiar la respiracion y estar tranquilo y no tanto con los musculos BC, ayer trate de hacerlo y estuve como 30 minutos haciendome una paja, 20 minutos sin porno y 10 con porno, y me funciono bastante bien, obviamente que con una mina eso va a ser mucho mas dificil, pero me sorprendio, este fin de semana lo pongo en practica,

A seguir entrenando

Entrenamiento placentero si los hay !!

Mientras seas vos el que lleva el ritmo no hay problema, lo llevas a tu modo. El problema es cuando ella quiere tomar la iniciativa y llevar el ritmo, si se te pone arriba cuando estas cerca de acabar y no la podes parar fuiste… Tratá de llevar vos el ritmo, a tu ritmo y tranquilo, todo lo frenético y enfermizo que quieras, pero a tu ritmo.

Saludos :)