Con 6 Meses De Experiencia Que Ejercios De Grosor Debo Comenzar A Hacer Y Cuales No?

Buenas tardes compañeros, tengo 6 meses de experiencia en el PE. y quiero comenzar a enfocarme solo para grosor pero los ejercicios que leo no me hacen sentir lo suficientemente confiado de empezar a realizarlos por miedo a lección.

HACE TIEMPO LEO Y AUN NO TENGO CLARO CON CUALES EJERCICIOS PARA GROSOR DEBO DE COMENZAR BASADO EN EL TIEMPO DE EXPERIENCIA QUE TENGO.

Me gustaría si no es mucha molestia qué alguien con experiencia y tomando en cuenta el tiempo que tengo en el PE me armará una rutina exclusiva solo para grosor, para comenzarla a partir del lunes, se lo agradeceré enormemente.

Hola bro yo también estoy estancado en el grosor. Tenemos medidas parecidas 21x13.5, igual quisiera algunos ejercicios pero todavía nada me a resultado🤷🏻‍♂️

En mi caso no estoy estancado, ya termine la rutina de novatos avanzado, pero quiero enfocarme a partir de ahora solo en grosor, esperemos ambos que algunos veteranos nos dejen buenas rutinas por aquí.

Dices estar estancado en grosor, con que medida comenzaste ?

Compilación de ejercicios de grosor

Puedes empezar alternando los jelqs con sadsak slinky por unos cinco minutos, es una combinación poderosa.

Saludos.

Gracias bro, lo voy a probar.
Saludos!!!!

Comencé con 18x12 igual e avanzando bien pero solo me falta ese detalle del grosor 🤷🏻‍♂️

Buena pregunta, voy a guardarme el link que pasó peavey para el futuro.

De nada compañero.

Personalmente creo que es lo mejor, siempre probando, nunca pasarse ni quedar corto.

Equilibrio constante en tu etapa.

Un saludo.