Consejos de expertos en grosor

Hola amigos, he estado informando de una manera general, y quisiera hacer una pregunta respecto a los jelqs, en si quisiera saber si es un buen ejercicio para aumentar el grosor, ya que en lo personal, es el ejercicio que he estado utilizando, y también si seria bueno combinarlo con el ejercicio de estiramiento. Osea terminar uno y continuar con el otro. Fefo tu que me recomiendas?

El día de ayer llegue tarde del trabajo e interrumpi los ejercicios por cansancio y sueño, hice mal en interumpir los ejercicios. Debería de ser a diario como se especifica. Gracias

Cuate Alfred:

En primer lugar no debes mortificarte si algún día no puedes o no quieres hacer los ejercicios. Uno tiene la verga siempre a mano, y si no fue hoy, será mañana.
El faloculturismo no es un tratamiento, sino una predisposición (a potenciar al máximo nuestro equipo).

Para responder a tu pregunta te diría que te atuvieras a la rutina de novatos, cuyos pilares básicos ya conoces: calentamiento, estiramiento y jelq. En ese orden.

Saludos y bienvenido,

Hola otra de las dudas que tengo es si realmente es necesario utilizar la compresa caliente o calentamiento, pues muchas veces creo que no es del todo necesario, ahora también quisiera preguntar, si es de gran utilidad utilizar estos tres ejercicios, calentamiento, estiramiento y jelq o en su caso utilizar solo el jelq o solo estiramiento, o para un máximo resultado es d gran utilidad seguir estos tres ejercicios? Saludos

El calentamiento previo no es indispensable pero si MUY aconsejable. Reduce la posibilidad de lesiones (derrames) y flexibiliza los tejidos para el trabajo posterior.

La secuencia recomendada es la señalada arriba, pero puedes hacer sólo una parte, según sean tus metas o tus tiempos. Hay muchos que desdoblan la sesión diaria y hacen un ejercicio a una hora y otro a otra.

No hay recetas en el faloculturismo, hay intenciones y decisiones.

Saludos,

Gracias fefo en verdad tengo la gran intención y disiplina para comenzar. Espero y poder tener resultados lo antes posible

Este es el primer mensaje que escribo aunque leo sus palabras hace tiempo..

Aprovechando el tema, alguien sabría decirme como combinar Jelqs %90-4s; Presiones y Bananas (del Trío Ferrari) para darle duro al grosor

Hola Registrado. Bienvenido.

Como novato que pareces ser te pido que no te metas todavía con jelqs a alta erección y menos aún con el trío ferrari. Haz todos los tríos que quieras….pero no ese.

Te aconsejo que vayas por la senda segura y balizada, o sea la rutina de novatos. No conviene quemar etapar en el faloculturismo…por más ganas que tengamos.

Saludos, bienvenido de nuevo y….paciencia!
Despacio se va lejos.