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Hola como he comentado vuelvo a la runita una vez mas la verdad muy contento con haber cumplido mi primera meta.

He comenzado otra vez con los jelqs lubricados alternando dia si dia no y 6 horas con aparato de traccion diaria , que tal lo veis??

Vienes sobrado…

hola Fefo, que tal compañero, crees bajo tu opinion personal y experiencia que de tener el aparato de traccion un minimo de 6 horas al dia podria quitar los estiramientos manuales??

Yo creo que Fefo te dirá que sí. La única excepción de los estiramientos manuales es que puedes hacerlos en distintas direcciones. 6 horas al menos es tiempo de sobra para que obtengas resultados. Tienes que estar atento a la presión con que lo haces y a los síntomas (índices fisiológicos) que puedan presentarse.

Efectivamente, Fefo te dice que sí. Pero habla sin conocimiento de causa ya que nunca usé un extensor de forma regular (solo lo probé). Sólo el sentido común me indica que una polla sometida a 6 horas de estiramiento, puede prescindir tranquilamente de unos 20 minutitos de estiramiento manual, por intenso que éste sea.

Yo, personalmente, no lo cambio por nada!

Saludos

Muchas gracias por la respuesta, el aparato no es casero , es uno de la marca mas reconocida en esto, no se si se puede poner nombre . La verdad a mi me ayudo a crecer, se que no es gran cosa pues el cambio es muy lento, pero de que dichos aparatos funcionan es una verdad como un templo.

Bueno y una ultima cosa que ves mejor , hacer los jelqs como seguia 15 minutitos dia si dia no? o es mejor hacerlos 5on/2off ??