Consumen algún suplemento para complementar los ejercicios?

Hola a todos

Llevo ya un tiempo realizando mi rutina personal de ejercicios aprendidos en esta comunidad, y me gustaría agregar a mi rutina algún suplemento que complemente los ejercicios ayudando a acelerar los resultados, o que también ayude al desempeño sexual, incremente la cantidad de semen y los testículos. He pensado en la Arginina para que mejore la circulación y tener un mejor flujo en el pene para que acelere los resultados de los jelq, y también he pensado en los suplementos de zinc y vitamina E, para aumentar y mejorar la calidad del semen y posiblemente los testículos.

Y a parte de esto tener unos hábitos alimenticios lo mas sanos posibles como el caso de los fisiculturistas que consumen una dieta rica en proteínas, fibra, frutas y verduras, para el crecimiento de los músculos…

Me gustaría que en este tema compartan sus opiniones sobre algún suplemento que consuman para complementar los ejercicios o simplemente para mejorar otros aspectos sexuales, y también algunos alimentos que consuman en especial para esto.

Gracias a todos, y saludes desde Colombia.

Yo lo que consumo habitualmente es el Zinc, con ese suplemento si he notado un gran aumento en la cantidad de semen, así como en el tamaño de los testículos, los noto con mas volumen y mas colgantes.

La arginina la he probado y si funciona para tener erecciones mas fuertes, pero decidí dejarla para después que si requiera ayudas para la erección y no depender de eso por ahora.

En cuanto al agrandamiento del pene, no hay un solo testimonio verídido de que algún suplemento puede inducer el crecimiento del órgano. El volumen de semen depende de varios factores, y no es estraño que algunos alimentos y suplementos puedan modificarlo, pero en cuanto a los testículos, tampoco he visto prueba alguna de que crezcan con el zinc ni ninguna otra substancia.

Interesante tema, yo llevo indagando desde que empecé a hacer los ejercicios pero no estoy seguro de si es fiable o no. He leído muchas cosas, como almendras, chocolate negro, la pimienta de cayena, ginkgo biloba o las semillas de calabaza, pero no se ni la cantidad ni la frecuencia, y tampoco me atrevo a hacer un cócktel con todo eso, a ver si me va a explotar el miembro, jeje

Saludos

Hola a todos.

Yo experimenté consumiendo un suplemento que contiene: maca, ginkgo, ginseng, tríbulo… Durante tres meses y, bajo mi opinión, los efectos son impalpables.
No he notado nada en particular, puede ser que el volumen de esperma aumentase un poco, pero ya os digo, casi no se aprecia.

Por otro lado hace poco tiempo decidí poner en práctica un aceite vasodilatador para lubricar durante los ejercicios, estoy contento con esto porque me proporciona una agradable sensación de calor al mismo tiempo que me facilita la labor. He de decir que no es un invento mío, simplemente me dijeron la composición y la forma de elaborarlo. Yo prefiero el “hazlo tu mismo” a comprar productos ya elaborados y la verdad es que sale muy económico.
Después de comentar los efectos de este ungüento con más personas pasa lo de siempre, tiene detractores que dicen que quema, que no lo pueden soportar; y tiene defensores como yo, que opinamos que sí calienta pero que no demasiado. Supongo que dependerá del pellejo de cada cual, somos un mundo.

Si os interesase, no me importa redactar la elaboración (no lo hago ahora porque me extendería demasiado, creo), únicamente pedidlo. Tampoco sé si este sería el sitio correcto.

Puedes crear un tema nuevo y pasarnos la receta. No soy muy dado a estas cosas pero seguro que hay nas de uno intersado.

Gracias tanito84, me pongo a ello.