Cuanto es el tiempo que hay que dedicar a los ejercicios

Hola muchachos algunas personas
No disponen de mucho tiempo como yo por ejemplo, que me aconsejarían para
Dividir mi tiempo para hacer los ejercicios.
Estoy estudiando. Y la verdad que llego cansado.

Saludos
FELIZ OCTAVO ANIVERSARIO -.-

Yo en general como sigo la de novato me tardo alrededor de 35 a 40 min, te aconejo que te levantes temprano en la mañana asi descansas en la noche, yo tengo ese mismo problema, lo intente asi, pero dado que me resulta mas facil a medio dia me cambie ha esa hora.

Pero creeme lo de la mañana funciona mejor.

SESIONES dobles … es recomendable ?

Rutina para Novatos

Estimado eras eso aproxidamente equivale a 30 minutos al dia?

estoy en lo cierto o no..

Muy cierto!.

a veces estoy varios días sin hacer. Otras hago 20 minutos y otras más de 2 horas.Depende e día, las ganas. e tiempo, la tranquilidad, etc.

saludos.

Hahahahahahahahaha. Te agarre patrio!!!! Ahí está tu secreto. Variar los días de las rutinas. Anoten muchachos…….. Hacer rutina pachorrienta de patrio. Altas (grandes) vergas vamos a lograr con este método. Jeje.

Puede ser. Yo dije que no sigo algo como una rutina.es posible.

Che Informa, Patrio -ya lo hemos visto- es muy conciente de lo que hace y se toma el faloculturismo en serio. Lo que el llama rutina “pachorrienta” me recuerda algún viejísimo post mío que te titulaba algo así como “los humores fálicos”. Ahí exponía algo parecido a lo de Patrio, o sea, no ajustarse a una rutina rígida sino ir improvisando según el estado de ánimo de la pija. Hay días en que sólo da para estirar…y es al pedo pretender jelquear; inversamente, hay días (benditos!) en que la erección férrea no se baja ni con slinky, ni doblamiento clampeado…. en fin, creo que es facil de entender.

Creo que uno debe tener una rutina, claro, pero debe estar listo a modificarla según el humor del amigo.

Saluti a tutti

Exacto.Es tal cuál como decís, Fefo.

Ahora que estoy en la rutina de los 5 minutos entreno casi una hora.

Saludos.

Con 10 minutos diarios durante 1 año,te sorprenderías cuanto puede crecer tu pene en lo largo y en el grosor

Confía en mi ,experiencia propia,hay algunos que hacen 1 o 2 horas,esto es desgastante y gasto de energía innecesarios,con10 minutos es muy relajan y te da magníficos resultados

¿10 minutos?. Que curioso podrías postear que clase de rutina llevas y tus progresos es interesante.

Claro:1minuto de estiramiento,10minutos de jelquing,1minuto de cambling y 1 minuto de estirar los testículos,todo esto durante un año y tendrás resultados increíbles,te aviso que todos estos ejercicios son seguidos

Trabajar 40 ,o 1 o 2 horas es ridículo y desgastante,el pene para crecer necesita ejercicios no muy largos y mucha constancia durante 1 año,imaginare quemar tu pene diario 2 horas de jelqs durante 6 o mas meses,como un músculo lo quemas y ya no crece,por supuesto que el pene no es un músculo,pero tiene principios similares

Mis medidas son 18cm de largo y 13cm de grosor,estoy trabajando para llegar a 20 15

Un dia estiramientos, un dia jelquing, un dia estiramientos, un dia jelquing, un dia estiramientos, un dia jelquing, etc.