Cuantos Jelquing Haces En 10 Minutos

Siempre vi en las rutinas que decian que hacer jelquing de 10 minutos o tal vez mas o menos mi pregunta en la siguiente cuntos jelquing ceria recomendable en ciertos minutos y segundos de cada pasada:
- jelquing rapido de 1 segundo = 600 a 500 aproximado
- jelquing rapido de 2 segundos = 300 jelquing
- jelquing de 3 segundos = 200 jelquing
- jelquing lentos 4 segundos = 150 jelquing
-jelquing lentos 5 segundos = 120 jelquing

Alguna recomendacion de cual ceria la adecuada para cada segundo o si esta bien el promedio . hago estos ejemplos por que hay rutina que dicen los tiempos que realizaremos o por alguna duda de algun compañero talvez por que aveces hacemos pocos jelquing o muchos jelquing . gracias

Hola Dextermoly felicidades por terminar la rutina de novatos , el tema de los jelqs , creo que no es tan importante la cantidad , si no la calidad , por ejemplo yo hago 20 minutos de 6 segundos aproximadamente cada uno , nunca los conté, lo que si me preocupo es que sea efectivo y cumpla su función, voy buscando que la erección sea la correcta en el rango posible de eficacia , soy mucho de los mecanismos y comprender su función , al jelqs y su función lo comparo con una bomba de producir sangre a presión y trato de que esa presión genere la división celular llamada mitosis que es la responsable del crecimiento , lo hago de la mejor manera posible , pero sin llegar a comprimir tanto como para que se dañe un vaso o una vena .

Es eso amigo , tienes que buscar tu mejor rendimiento, tu eres único, y tienes que encontrar lo mejor que se adapte a ti dentro de los parámetros de la rutina .

Saludos.

sobre la calidad de los jelquing si es muy importante por es como realizar lagartijas o sentadilla no importa cuantos si no la calidad con que se realize bien los ejercicios abra un buen trabajo y con ello lleva al crecimiento.
sobre la rutina de novatos . bueno ya pase esa rutina de novatos y rutina de novatos avanzada la acabo de terminar se podria decir que sigue la rutina media , pero hay algunos ejercicios que no me parecen adecuados o son muy bruscos por eso pienso modificar la rutina media como algo adecuado , por otro lado lo que busco por ahora es mas longitud luego pienso trabajar lo que es grosor, aparte los ejercicios de grosor son muy bruscos y solo busco algo apropiado no quisiera dañarme todo con calma, tengo en mente alguna rutina pero no se si sea la adecuada ya llevo 7 meses de ejercicios en total