Desde 0... GROSOR

Gracias por la respuesta! He de aclarar un par de cosas, la rutina de novatos al pie de la letra no la puedo seguir porque la longitud no me interesa, entonces he suprimido los estiramientos, por eso quería añadir algún ejercicio aunque sea suelto diferente para el grosor. He de decir que lo que comento de algún uli y algún jelq apretado son muy muy pocos (igual estoy 10-12 minutos haciendo jelqs variando el agarre y un minuto o dos haciendo uli y un minuto o dos haciendo jelq apretado), lo que quiero saber es si por ir alternando se pierde eficiencia o debería hacerlo por orden… Bajo ninguna circunstancia me paso de ejercitación porque lo noto. Mi pene está cansado como mucho la siguiente media hora de la rutina y durante la misma (a pesar de que noto que me aprieto bastante) nunca me duele ni me han salido marcas ni nada. Por eso, realmente, y como solo hago los jelqs, tardo entre 15 y 25 minutos en hacer los ejercicios (contando con calentamiento). Un saludo y gracias por tu respuesta.

Entonces, Tenebris, que me aconsejas, que realice estos ejercicios por orden o que los haga alternando como estoy haciendo? Muchas gracias! Cuando dices que tienes 5,4 de grosor te refieres a pulgadas no? Un saludo.

Si hermano me refiero a pulgadas. Volviendo al tema. Yo pienso que todos debemos experimentar ojo con cuidado de no lastimarnos y quedarnos sin pene. Uno debe de buscar que funciona mas para nuestro uso personal en este caso rutina de PE. En los jelqs uno siempre al principio debe ir despacio y menos cantidad para no lastimarse y con el tiempo aumentar y mas cuidado si son los secos. Tu busca la rutina que te ayude Y que te sientas comodo sin molestias ni nada. Yo en mi caso no he logrado ser totalmente constante en mi rutina de newbie ya que por problemas de privacidad y de problemas con mi novia pues muchas veces decido tomarlo con calma pero hoy mismo estuve pensado en darle al maximo ( con las recomendaciones que ya ahi en la pagina ) y llegar a mi meta. Despues que seamos constantes creo que lo que importaria seria encontrar la rutina adecuada para cada uno de nosotros.

P.S. Si quieres discutir cualquier otra cosa o algo privado me mandas un mensaje y seguimos hablando. Cuidate y dale a esos ejercicios.

Gracias otra vez con la respuesta. Pues la verdad es que incluso me da la sensación de que mi rutina es muy breve (ya que no hago estiramientos). De momento seguiré así y si en unas semanas veo que ya la hago muy fácil y cómodo con 0 molestias (nunca tengo molestias ni durante ni después de la rutina) pues quizás suba el tiempo de los jelqs. Es una putada lo que comentas, pero seguro que encuentras alguna solución. Por otra parte, a que te refieres con rutina de newbie?

Por cierto schuler, ¿cual es la rutina de novatos de shazan? Gracias!

Hola a todos.

Todavía no pretendo meter estos ejercicios en plan seriamente (hago algún uli de vez en cuando intercalado en el los jelqs, pero nada serio ni continuado). Sin embargo, me gustaría ir teniendolos claros para dentro de un mesecillo donde imagino empezaré a meter más ulis y algún sadsak slinky suelto para ir aprendiendo.

Por ello, TENGO ALGUNAS DUDAS CON ESTOS EJERCICIOS

-Uli, en el vídeo parece que apenas se mueve. Por lo que entiendo consiste en tener una erección del 80%, hacer agarre ok en la base, desplazar el agarre un poco (unos 2 cm) en dirección a la punta, y quedarse unos segundos en esta posición. ¿ES CORRECTO?

-Sadsak slinky, entiendo como se hace, pero ¿CON QUE NIVEL DE ERECCIÓN SE DEBE HACER?, es que no me queda claro.

Gracias de antemano.

Un saludo.

Hola marguafra, de hecho es una pequeña variación en el tiempo de estiramiento, que quizá se adapte a las necesidades que planteas. La rutina podrás encontrarla en el penúltimo link del compañero Shazzan que se encuentra inserto en su firma. Tengo entendido que es una rutina diseñada por el. El colega Shazzan es uno de los varios emprendedores en diseño de rutinas. De hecho a él se le agradece la famosa rutina de los 5 minutos. Una rutina para avanzados para obtener longitud de manera acelerada. Pero si en tu caso quieres disminuir un tanto los estiramientos, claro, sin dejar de hacerlos, la rutina de novatos propuesta por él puede ser muy buena idea.

Saludos.

Muchas gracias! La he intentad mirar, pero me sale creo que en portugués… Un saludo.

Tras un mes de ejercicios voy a comentar mis fallos, mejorías, opiniones, etc…

Debido a que me he ido a un camping y a un apartamento de por medio, no he podido ser muy constante (aun no he podido realizar 5on/2off ninguna semana), por otra parte, al principio me ponía nervioso y perdía la erección (ahora que estoy acostumbrado, podría decir que casi me pasa al revés xD) por lo que nunca pasaba de los 12 minutos de jelqs. Al principio me daba miedo pasarme apretando, ahora me aprieto bien fuerte sin problemas.

Ahora he conseguido no ponerme nervioso, hacer los ejercicios a un nivel de entre el 70 y el 90% de erección durante unos 20 minutos. Lo que aun me falta es establecer una hora exacta para todos los días.
Evidentemente aun no he visto resultados (de unos 30 días, habré practicado jelqs la mitad mas o menos por lo ya mencionado), pero ya le he cogido el ritmo y creo que en un mes más ya podré medir y notar alguna diferencia, por leve que sea.

Mi rutina: no hago nada de estiramientos porque mi intención no es obtener longitud, solo grosor

-calentamiento
-jelqs y demás 15-25 minutos: 15-20 minutos de jelqs (con ambos agarres, tanto lentos como rápidos); intercalados con los jelqs hago algún ejercicio diferente para grosor más avanzado (por eso hago muy pocos, para ir acostumbrándome y poder meterlos por completo en un mes o dos) como uli 3, algún jelq mantenido (no se si se llama así, pero mantengo el anillo en la corona del glande para intensificar su acción sobre este y que crezca más), jelq apretado, etc…
-calentamiento

A ver si alguno tiene algo que aconsejarme o si me puede resolver las dudas del uli y el sadsak slinky que comenté 3 post antes…

Gracias y Un saludo!

Comento un par de cosas, me di cuenta al poco de comenzar que había medido mal, son 16,5 BP y 15 NBP. De grosor 11,4 aprox. Ahora he notado que el grosor ha aumentado un par de mm, pero no lo voy a tener en cuenta por si es un error de medición. Hace poco he añadido los estiramientos (antes solo hacía jelq) y ahora ya puedo mantener la rutina de manera estable prácticamente siempre, o sea que espero ver resultados en uno o dos meses. Un saludo.