Desde Cero

Que tal compañeros un gusto saludarlos espero que todo estén bien.

Les escribo para su ayuda , por qué no se Que pensar ,lo más seguro es que no sepa hacer bien los ejercicios,no fui constante ,me faltó técnica ,cosas que me pregunto y trato de observar, gracias a los compañeros que molesto por mensajes y me ayudan ,pero como me dijo uno de ellos ,que haga un tema sobre mi caso,por qué estamos para ayudar,bueno le hice caso.

No sé ,quizás algún compañero me pueda ayudar se que no todos tienen tiempo y peor aún en estás situación ,pero agradecería mucho si me ayudan ye enseñan a realizar con buena técnica la rutina que me aconsejen,pienso empezar de cero pero con buena técnica y con una buena rutina ,espero contar con su ayuda

Dato :no realizo ejercicio alguno hace medio año,no tengo la privacidad para aparatos, ni para utilizar lámpara infrarroja

Espero su ayuda

Saludos compañeros

Hola Leonidaskratos.

Lógicamente la ayuda que podemos darte es teórica, pero lo más importante es empezar tranquilamente, ya sea estiramientos que se sienta el tirón pero sin dolor y los jelks igual, buena erección y sentir la congestión adecuada.

Tomate el tiempo necesario para aprender y luego vas aumentando los tiempos.

Suerte.
Saludos.

Gracias por tu consejo ,pero con cual rutina empezar

Saludos

Hola Leonidaskratos, muy buena idea de comenzar en cero .

También es bueno crear un tema nuevo donde todos te podamos aportar para ayudarte a crecer bien .

Entiendo que tienes problemas de privacidad y no puedes usar una lámpara infrarroja, pero eso no es un impedimento para que puedas hacer un ejercicio que te permita crecer .

Lo recomendable seria comenzar con la .

RUTINA PARA NOVATOS

Trata de hacerla lo mejor posible y con el mayor empeño que puedas .

Hay una cosa segura el PE, funciona de verdad, pero depende de nosotros el sacar todo su potencial de crecimiento.

Debes hacer la rutina de novatos por 3 meses, después la misma rutina pero avanzada por 3 meses más y si puedes al 6 mes en la rutina media tendrás una gran variación de ejercicios que te permitirán seguir careciendo .

Si es posible no uses aparatos hasta terminada la rutina media, con ejercicios manuales crecerás mejor .

Después de los 9 meses si puedes adoptar los aparatos para seguir si es que no llegaste a tu meta

Debes recordar algo muy importante el PE es como una inversión redituable, si inviertes poco las ganancias serán pocas, si inviertes en abundancia la ganancia será muy buena y estarás feliz .

Deseo que puedas crecer y tener éxito.

Un saludo.

Hola Leonidaskratos, cómo estás, espero que bien.

Primero que nada como ya llevás medio año sin hacer ejercicios, tu pene está des-acondicionado.

Entonces debes comenzar desde cero con la rutina para novatos como si fuera la primera vez que haces ejercicios manuales.

Buen calentamiento previo y si puedes calor constante durante la rutina mejor.

Nos informas cómo vas y sobre la marcha, dentro de dos o tres meses, evaluamos y te armo una rutina si hay que cambiar estímulo para obligar a hacer crecer el pene.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Ya te había respondido el colega Correcamino.

Coincidimos en que hagas la rutina para novatos.

:up:

Muchas gracias compañeros por los consejos ,y te tomo la palabra Alberto sobre hacerme una rutina ,empiezo el lunes dios mediante iré informando para que me ayuden

Gracias

Saludos

De nada Leonidaskratos, no hay de qué, estamos para ayudarte.

Un abrazo amigo :up:

Alberto 25

Como bien te han respondido los moderadores, rutina para novatos, sin dudas.

Saludos.