Día 1 de 60.
Bueno pues, hoy empecé con los ejercicios y pues lo primero que note que durante la primera media hora después de la rutina el glande se me puso muy rojo(por no decir morado) ya para estos momento tiene el color de siempre, podría decirles también que para el calentamiento use un vaso que no utilizo y le puse un poco mas de la mitad de agua recién hervida y lo llene con agua del grifo, los primeros segundos sentí quemazón pero después del minuto o quizá mas ya no sentía ninguna incomodidad(creo que para mañana le pondré menos agua del grifo), luego pase a los jelqs y pues entre los primeros 50 tuve que parar cada 10 jelqs para esperar que baje un poco la erección, ya entre los 50 y 150 tuve que andar esperando un tiempo cada 20 o 30 jelqs los últimos 50 los realice seguidos y pues no se me puso dura. Y si me olvide de realizar los estiramientos antes de los jelqs pero los hice al final estirando hacia arriba, hacia abajo, y hacia izquierda y derecho, tengo dudas luego de la rutina y es que no se si es necesario seguir lubricando durante la rutina o si con la primera aplicada basta, leí que son 2 días de descanso y pues no se si tienen que ser seguidas o si deben de ser entre días, en el gym me dicen que para la recuperación del musculo se tiene que reposar de 48 a 72 horas no se si aplica eso también para esta rutina y pues en general no tuve problemas ni presente dolor al realizar la rutina y pues en la posición en que realice los ejercicios fue de pie y con las piernas semi flexionadas y pues hasta sude realizando los ejercicios, asi que en conclusión puedo decir que me agrado la rutina y pienso realizar la rutina durante 60 días para ver el primer progreso.
