Órale, muy buena información y mafero gracias por la corrección y yo la verdad prefiero tenerla dura, pero cada uno conoce sus gustos y sus limites
Encontré muy buenas recomendaciones en el post que público fefo, estas fueron unas de las que me agradaron:
De pnmaster
“Creo que con 15 min de jelq ganamos dureza, añadir mas ejercicios creo que
ya la compromete. Creo que no deberíamos sobrecargar el pene.”
Y
De avantasia
Con respecto a la dureza creo que se podrían considerar unos pocos aspectos que humildemente aporto:
-Ejercicio constante cardiovascular y aeróbicos.
-No fumar ni tomar en exceso (si es posible evitar completamente).
-Consumir alimentos que elevan de manera natural la testosterona (si desean puedo poner una lista).
-Mantener una buena dieta de alimentos con propiedades vaso dilatadoras como el ajo.
-Mantener un buen estado de ánimo ya que la depresión, tristeza y demás emociones negativas afectan las erecciones.
-Edging y ejercicios que ya conocemos para mantener nuestro buen amigo en forma.
Pero si hablamos de ejercicios como sería una rutina especifica para el grosor (si es que se llegara a nesecitar)?