Disminución de grasa y disminución de nbp pero aumento de bp

Buenas llevo unos meses haciendo estos ejercicios y resulta que en nbp he crecido pero en bp no. La cosa es que desde que empecé también he adelgazado entonces es algo que me desorienta mas.

Luego también tengo una duda y es si se pueden hacer los kegels a la vez que estoy calentando al terminar mi rutina de novatos. Gracias.

Saludos! imsosadD

Es muy normal que bajemos de peso, casi, de todo el cuerpo se nota que bajamos ,y se ve en la báscula claro. Pero..el bendito Pubis es muy reacio a bajar ese colchoncito.

Al bajar peso bajamos cintura y distensión abdominal interna, por eso el hueso Público se va un poco más atrás. Pero el colchón de grasa púbica suele no bajar, o casi nada!

Busca ejercicios y masajes muy específicos para la grasa púbica.
Es el deseo que tenemos todos aquí, de bajar esa zona.

Los Kegels…los puedes hacer en cualquier momento de tu día, sobre todo, cuando puedas darle la concentración ideal.

Slds.XLV69

Gracias por tu respuesta. Pero de todas formas si he ganado en bp porque no en nbp si no he aumentado la grasa de esa zona?

Es lo que te explique:

Ya. Eso ya lo he entendido pero me refiero a que si me mantengo exactamente en la misma grasa que antes de medir 0.5 menos en bp en el nbp tendría que haber ganado 0.5 no? no tiene sentido que mi nbp mida lo mismo que ante habiendo ganado 0.5 en bp y sin haber aumentado grasa púbica ni nada.