Dolor al hacer kegel

Buenas compañeros de entrenamiento peneano, tengo un problema va yo lo tomo asi hace poco arranque a estirarme el pito y hace 2 dias me paso de que cuando estaba haciendo jelqs me empeso a doler cuando estiraba mucho , entonces quise hacer un kegel para meter un poco mas de sangre al pene y me dio un tironsito como un dolor, segui haciendo los jelqs pero con menos intencidad.
Luego ayer de nuevo creo que me pase estirando en los jelqs y plafff nuevamente dolor al hacer kegel, hoy me levante bien y hago kegel y no duele pero quiero saber si es normal el dolor o debo aflojarle con la fuerza??

Un abrazo

Claramente te estás pasando de fuerza, y el kegel…, no ha a meter más sangre en el pene. Lo que hace es retirarlo hacia dentro, con lo cual, te duele aun más. Si te está doliendo, yo no haría kegels. En cualquier caso, tiraría menos.

Ah ok muchas gracias