Dolor interior por estiramiento

Buenas gente, tengo una pequeña duda.

Al momento de realizar los estiramientos sentí un dolor como de desgarro por decirlo de alguna manera por donde sujeto bajo el glande, es interior y apenas lo sentí el pene se encogió. Ya se que debo estirar con menos fuerza esta vez se me paso, pero me gustaría saber cuanto debería esperar para volver a estirar o si me causa alguna consecuencia ya que me asuste cuando se encogió rápidamente ja ja. Gracias!

Debes saber que el PE es seguro, pero la forma e intensidad en que realizas los ejercicios deben ser tales que no te provoquen daño alguno, casi con seguridad te digo que has estirado tanto que has sentido un dolor como de desgarro.

Debes atender a los IFs, el dolor es una respuesta que te da el pene y te dice que estas haciendo los ejercicios mal.

Sabemos de la. impaciencia de muchos Novatos, que quieren que sus penes crezcan lo mas rápido posible, y realizan los ejercicios con una intensidad mayor y provoca dolor, hematomas, puntos rojos en el glande, efecto donut, etc., estos son IFS negativos.

Descansa y retoma con los ejercicios sin sobre entrenar.

Saludos.

Muchas gracias por tu respuesta!, le di descanso y la molestia desapareció, seguiré con precaución!

Has estado calentando previamente a la rutina de estiramientos?

Es fundamental para que se relajen los ligamentos y logres mejor elasticidad al estirar compañero.

Saludos :)

Roberto Rodri !! No seas bruto che! Es bueno estirársela, pero con prudencia. Acordate que no tiene repuesto!

Yo cuando acabo de hacer estiramiento, A veces me noto como la parte del puvis interna justo detrás del donde empieza el tronco, como abujetas… Es eso normal o merece un par de días de descanso

Gracias

Compa,
Podrías explicar mejor que son las abujetas que comentas?

Saludos.

Es como un dolor interno como cuando acabas de hacer los estiramiento que notas los tendones de la base estirados, pues así, puede ser un sobre estiramiento o distensión???

Gracias jog_Crush