Dolores

Hola amigos. Soy nuevo en el foro y aproximadamente llevo 2 semanas desde que comencé la rutina. Tengo una duda. Es normal que después de cada sección, sienta un poco de molestias en los testículos ?

No es lo normal, pero podría suceder si todavía tu cerebro relaciona los ejercicios con algo sexual, y al estar congestionados tanto tiempo, podrían darse esas molestias. Como cuando se está mucho tiempo en alguna actividad sexual, pero no se llega a eyacular. Hay hombres mas propensos a esas molestias.

Cuando haces los jelqs no te estas pellizcando la piel de los testiculos o jalandolos junto con el jelq?

Esto comenzó a ocurrirme, haciendo los estiramientos, pero no suelo hacerlos con mucha fuerza.

A mi me pasa lo mismo los suprimí de la rutina

Probablemente estes usando demasiada fuerza al estirar, tienes un a lesión en un ligamento y ese dolor se esta irradeando al testículo. No te duele la base del pene o en un costado de la base?

Una pregunta compañeros. Aproximadamente tengo 4 días en los que mis erecciones matutinas son débiles e incluso voluntariamente. Es como que no siento la fuerza, que tenía mucho antes. No sé si esto, es algo que ya haya sucedido antes, a algunas personas que practican PE. Y si es así podría dejarme alguna recomendación de descanso ?

Si, recuerdo que al principio si lo llegue hacer con fuerza, pero después baje la intensidad, aún así persistió el dolor,

Si son recurrentes y todos los días descansa asta que se pongan bien.ami me ayudo mucho la rutina 1on1off

Hola Skynny,

Si los IF’s son negativos, deberías de parar la rutina que estas realizando y descansar al menos 1 semana, recomendable 2 semanas. Incluyendo los kegels.

Respecto a los dolores de los testiculos (asumiendo que no estas estirando de más los testiculos), no debería ocurrir pero tal cual comente VBen, puede ser un tema de "ganas" acumuladas y se arregla con una simple descarga :) .

Link post de IF ¿Qué son los IFs?

Leer siempre mucho, hay información suficiente en el foro para salir de muchas dudas.

Nos comentas
Slds

Ya tienes 2 IFs negativos, las erecciones y el dolor, descansa de PE de 1 a 2 semanas, si con esto también se te quita el dolor testicular, por hay venia el problema. Ya veras que con el descanso llegarán las erecciones de nuevo. Nos comentas que tal te fue.

Saludos.

Muchas gracias a todos por el apoyo, de momento estoy viendo mejorías en cuanto al dolor y erecciones. Ya estoy recuperando la fuerza. Sin embargo quiero descansar un poco más para estar al 100%