Duda acerca de intervalo entre cada entrenamiento
Pues verán, a como dice el título de mi tema, tengo dudas sobre cuánto tiempo tengo que dejar pasar entre cada entrenamiento ya que hay días en los que se me dificulta realizar los ejercicios por la noche y los haría el siguiente día en la mañana y ese mismo día tendría oportunidad en la noche pero en la mañana del día siguiente no.
Siendo más breve… Habrá veces en las que deje pasar entre 10 a 12 horas cada vez que haga los ejercicios ¿me resultarán efectivos? O forzosamente ¿tengo que esperarme más tiempo?
Espero no suene muy confusa mi pregunta.
De antemano muchas gracias.