Duda, blue ice.

El Blue Ice que suelen usar para congelar… Sirve para calentar?

No se si hay algo comodo para calentar rapidamente en un microondas.

Todo lo anterior tiene que ver para el Calentamiento previo a los ejercicios.

Una forma cómoda es rellenar una bolsa de tela con arroz, la caliantas en el microondas. Es limpio y rápido. Por aquí sugieren rellenar un calcetín, yo uso una manga de camiseta de algodón.