Duda Calentamiento y estiramientos

Hola gente, quería consultarles sobre el tema de calentamiento antes de ejercitar, al vivir en familia no puedo estar calentando agua todos los días y aplicarme la toalla caliente para calentar el pene, he estado haciendo estiramiento sin aplicar la toalla y luego jelq lubricado, al terminar de hacer jelqs he notado el efecto morcillón que dura como 10 min y que el pene mantiene una temperatura elevada entre 45 min o 1 hora terminado los ejercicios (al meter la mano al pantalón se siente la zona caliente) esto me da a pensar que luego de hacer los jelqs el pene entro en calor (tal cual como cuando hacemos deporte) y entonces en ese momento sería ideal hacer los estiramientos en vez de antes y con el pene “frío”, ustedes que piensan.

¿Es mejor así para trabajar los estiramientos? O hacerlo en frío es lo mismo en cuando a calidad del ejercicio (supongo que en frío el ligamento no estiraría tanto y podrían ocurrir lesiones)

Hola joel_20; que bueno que te queda el pene morcillón luego de los jelqs lubricados eso es señal de que los jelqs están bien hechos. Es mejor estirar primero porque luego del estrés recibido en el pene por el jelq que queda morcillón es mejor que el pene descanse; además el aceite que queda en el pene no permite estirar, se patina el pene. Pero se hace el estiramiento primero y luego el jelq.

Si no tienes privacidad para hacer el calentamiento previo, puedes hacerlo en el baño con agua caliente de la canilla y metiendo el pene en un jarro con agua caliente. El calentamiento es fundamental para ablandar las estructuras del pene que serán sometidas al estiramiento. Puedes hacer la rutina en el baño mientras te duchas también y aprovechas el agua caliente del baño y nadie se entera.

Te deseo éxito con tu rutina y que encuentres la manera de calentar.

Saludos!!

Gracias por responder alberto , vos decís que aplicando el agua caliente que sale de la canilla es suficiente para ablandar las estructuras del pene ? , debo admitir que cuando aplicaba una toalla con agua caliente el pene se me hinchaba y se sentía mas blando en el tronco por así decirlo mas manejable , aplicando el agua caliente de la canilla se consigue el mismo efecto ?

Se trata de aplicar calor, el mayor calor posible que puedas soportar sin quemar la piel, es lo mismo de la canilla o dentro de un jarro con agua caliente o envolverlo en una toalla con agua caliente; solo se trata de buscar y encontrar la manera que más cómodo te resulte el calor suficiente para ablandar las estructuras del pene y prepararlo para los estiramientos, ya que dices que tienes poca privacidad y para no hacer los ejercicios en frío, es mejor usar el agua caliente del baño, con canilla, con jarro o con la ducha caliente aprovechando el momento del baño.

Saludos

Tanto calentar como estirar previenen lesiones durante el jelq, otra razón más para darles el orden que se recomienda generalmente.

Hola muchachos, hoy pude aplicarme una trapo con agua hirviendo (mojo el trapo lo escurro y lo aplico así 4 veces) así note que el pene se me ablandaba y podía tener un agarre mejor para estirar y el estiramiento tenia un poco mas de longitud, pero ese mismo efecto lo consigo con el agua caliente de la ducha, leí que esto del estiramiento se hace aplicando calor, estirando hasta que se empiece a enfriar y luego volver a calentar para repetir el proceso, por motivos de privacidad solo algunos días puedo hervir agua y hacer el proceso de calentamiento, estirar y luego jelqs, pero para adaptar la rutina se podría hacer los estiramientos mientras me baño y 1 o 2 hs después hacer los jelqs ? (esto los días que no pueda hervir agua) ¿Hay algún factor al hacerlo así con tanto tiempo entre un ejercicio y el otro, que podría hacer que no obtenga la correcta estimulacion para producir ganancias?

Lo ideal es aprovechar que el calentamiento y los estiramientos han preparado el pene. En el momento que descansas el pene empieza a recuperarse y no es conveniente hacer los jelq pasado ese tiempo. Puedes estirar en la ducha y hacer los jelq seguido pero no tras una o dos horas.