Duda definitiva musculo BC

Hola, sigo sin entender cual es el músculo BC. Perdón pero, creo encontrar varios músculos en la zona.

El del ano, supuestamente el PC, y el BC, con el cual puedo mover el pene en erección. Esto ultimo es correcto?

Aparte de moverlo se llena el glande de sangre.

El ejercicio lo puedo concentrar solo en el pene o en el perineo, o en su defecto ambos.

Cual es la forma correcta??

Saludos y muchas gracias!

Sobre el mùsculo PC, el encontrarlo es fàcil: cuando estès meando corta el flujo, el mùsculo que utilizaste para cortarlo es el pubo coccìgeo, ese es el que hay que ejercitar. Esto de cortar el flujo de orina mientras orinas lo puedes hacer hasta definir cual de los mùsculos usaste.

Luego de haberte dado cuenta cual es el que hay que ejercitar, lo puedes hacer en cualquier momento, normalmente sin erecciòn, por ejemplo, sentado frente a tu computadora, conduciendo, en el metro, viendo la tv, etc, etc, y tambièn lo puedes hacer en erecciòn, que es donde te das cuenta para que ejercitas, pues vas a ver mejores erecciones y eyaculaciones cuando lo tengas controlado.

El BC (bulbo cavernoso) lo tienen las mujeres y lo usan para apretar la verga durante el coito obteniendo mayor placer.

Muchas gracias walkingman!! El músculo me quedara como un tronco!

Sòlo una cosa soujiro, como todo ejercicio empieza con pequeñas cantidades, es decir en grupos de 100 y màximo 300 al dia durante 15 dìas, luego incrementa cantidades pues todo sobre ejercicio trae consecuencias no buscadas, es lo que me pasò a mì, me lancè a hacer sets de 500 de entrada y terminè con un dolor en la entrepierna (en la tierra de nadie ubicada entre el ano y los huevos) que me molestaba hasta para sentarme.