Duda En Jelq Seco

Hola como estan, veran tengo una duda sobre la correcta ejecución d dicho ejercicio y tengo dos observaciones : la primera es que aprieto el anillo bastante fuerte creo y mientras el anillo se acerca a la punta del glande veo como se pone medio rojito y nose explicar bien como que pequeñas montañitas salen ( signo d exeso d sangre en esa parte creo) lo q me tiraría a pensar que rs correcto esa intensidad y la segunda observaciones es que a esa intensidad me canso a los 3 minutos y tengo q cambiar d mano y asi hasta completar los 10 min cambió dos veces de mano masomenos, ahora sus consejos amigos mios, sigo con esa. Intensidad y cambiando d mano o no va a ser productivo o me lesionare o bajo la intensidad? Desde ya muchas gracias y estoy esperando que pasen los meses asi suba mi primer progreso , el q quiera ver mis medidas iniciales en mi perfil, gracias

Hola Sebastián, en primer orden no es bueno el exceso, menos en intensidad porque puede lesionar a tu amigo y eso no es lo que buscas; 2) no se entiende bien tu rutina, pero si te refiere invertir las manos mientras hace los jelqs, no hay otra forma de hacerlo, se invierten las manos lo único que las pasadas deben ser mínima de 3 segundo, esa es la recomendación que he leído de los robles de este grupo.

Recomendación baja la intensidad.

Hola sebastiangarcia, disminuye la presión que realizas en los ejercicios de jelq, si aún no te han salido puntos rojos en el glande, has tenido suerte.

Puedes cambiar de manos, no hay problema, y las pasadas hazlas de 3 segundos y si son más lentas mejor.

Saludos.

Che Seba, 2 cosas: menos pasión en el jelq y nada de abreviaturas tipo chat. Acá no nos gustan!

Dicho esto, bienvenido y dale duro….pero no tanto!

Yo siempre he echo los jelqs secos con agarre invertido, hago de 10 a 20 jelqs por mano hasta llegar a mi objetivo(actualmente 200), prefiero el agarre invertido por que a mi parecer los jelqs trabajan mas cerca de la base.

También los hago con una erección entre 70% y 90% con una intensidad moderada y 5 segundos por jelq(la única lesión que he tenido fue por hacer jelqs al 100% con intensidad alta).

Si tienes tiempo podrías calentar después de los estiramientos, osea antes de los jelqs.

Muchas gracias a todos, voy a disminuir la intensidad y mejorar la escritura. Gracias