duda: ereccion angulo alto y estiramientos
Hola , la verdad no quisiera perder mi angulo de ereccion , deberia evitar estirar hacia abajo?
A que se debe que estirando hacia arriba siento mucha mas tension , de verdad se siente el trabajo , algo que no pasa mucho estirando hacia abajo, tiene que ver el algulo de ereccion alto?. Pasa algo si solo me centro en estirar hacia arriba, frente y lados, y dejo de lado los estiramientos hacia abajo?.
La verdad yo sigo una rutina muy basica( dura 20 minutos) y a pesar de que aqui varios en 3 meses ganaron mas de lo que yo en todo este tiempo estoy conforme, solo hago los ejercicios lunes, miercoles y viernes y llevo ya 0,9cm , rutina: estiramientos 2 minutos por lado y solo 10 minutos de jelq.
Inicio: 14.5 cm BP // 13,5 cm EG