Duda Estiramiento
Buenas a todos soy nuevo en esto y tenía una duda al respecto.
Cuando realizo los estiramientos en que zona exacta debería sentir la presión? En mi caso la siento en la base , pero me da la sensación que algo mal hago porque siento como si estirara la piel al hacer los estiramientos, no se si esa sensación forma parte del entreno o no .
Saludos