Duda estiramientos y jelqs
Buenas gente! Mi pregunta es bastante simple y rápida.
Se puede hacer en un momento determinado los estiramos y por ejemplo 4 horas mas tarde los jelqs ? O si o si tienen que hacerse juntos.
Gracias!
Glasdale
Duda estiramientos y jelqs
Alberto 25
Hola Glasdale, sí se puede hacer por separado siempre que la sesión de estiramientos y la sesión de jelqs se hagan completas y con sus respectivos calentamientos previos.
Saludos
Alberto 25
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm
sexar
Si se puede , pero se busca la sinergia y que se complementen ambas, si eres novato con mayor razón tratar de realizar la rutina inicial y evitar percances
Si realizas ambas por separado , deberías hacer calentamiento en ambas
Medida inicial- 15,5 BP X 11,5 EG
Medida actual 01/17 16BP X 12 EG
FE+CREENCIAS+VOLUNTAD INQUEBRANTABLE :thumbs:
Fefo
Glasdale. Hay bastante escrito sobre “rutina desdoblada”. Búscala así.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
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