duda sobre exigencia en el jelq

Bueno resulta que hace 1 semana empecé con la rutina de novatos, yo no sabia que los jelqs si se hacen con fuerza pudieran provocar hematomas y síntomas de adormecimiento y esas cosas, pensé que eso podía pasarte solo con ejercicios mucho mas avanzados

La cuestión es que hice la rutina y use bastante fuerza en los jelqs ( como el vídeo de muestra del jelq que hay acá en el foro, el tipo lo hace bastante fuerte al jelq) y me salieron puntos rojos y hematomas relativamente grandes, un poco de adormecimiento y me asusté, deje al amigo totalmente tranquilo por 2 días y cuando por fin me decidí a tener una erección para ver si me había lastimado o si no era tan grave, para mi sorpresa la erección fue genial, nunca se me había hinchado tanto el glande en mi vida.

Bueno después de eso estuve 4 días más sin hacer ejercicios para terminar de descansarlo y cuando ayer nuevamente empecé con los ejercicios (esta vez mucho mas suave el jelq) no pude tener ese efecto super morcillon y vasodilatado por mucho tiempo y la erección de hoy ya no fue lo mismo que la primera que cuento.

Será que no es tan malo después de todo exigirlo mucho en los jelqs? Sera que sirve sobre-entrenar 1 día y descansar 2? O solamente fui muy suave con los jelqs esta ultima vez cuando retomé? Esta vez me salieron puntitos rojos pero ninguna hematoma, solo puntitos rojos superficiales en el tronco casi llegando al grande

Te pasaste con la fuerza Cangrex, debes encontrar el “punto” en que el entreno te la deje morcillona pero sin hematomas ni puntos, es decir un nivel entre: tiempo-presión-grado de erección.

El tema es la constancia, el Jelq es buenísimo, personalmente antes hacía mucho mas tiempo, ahora que voy a cumplir dos años de ejercicios me pasa que muchas veces con diez minutos me basta, simplemente porque siento que el trabajo ya es suficiente, y me da tiempo para hacer otros ejercicios que complementan muy bien el entreno. Pero hago los jelqs con fuerza, porque mi pene está acondicionado para eso.

Solamente tu puedes encontrar lo que funciona mejor. El darle muy duro y descansar mas días me parece completamente erróneo, te puedes lesionar fácilmente, perder lo ganado, y tener que reposar mucho…para empezar de cero.

La idea es subir los niveles de entreno, pero de a poco, ya le vas a ir tomando la mano.

Saludos.

Gracias peavey. Mi quilombo mental viene porque cuando “sobre-entrené” dejando de lado los hematomas que son claramente ifs negativos junto con el adormecimiento, los demás fueron ifs altamente positivos, erecciones espontáneas como roca nunca antes vistas, y cuando estrené mas suave no pasó eso.. Por eso me extraña esto. Cabe aclarar que tengo el pene mas fino de la mitad para arriba, digamos “en punta” por asi decirlo por eso la parte superior del tronco pareciera esforzarse mas y que fuera inevitable tener algún que otro punto rojo. Voy a darle mas suave incluso y estar un tiempo así a ver que pasa, pero es que ya le di súper suave y aparecieron puntos rojos igual pero sin buenas erecciones ni efecto morcillón… Estoy desorientado la verdad, pero gracias por tus consejos, voy a darle suave y empezar tranquilo

Pienso que deberías descansar una semana para retomar los jelqs, ya le diste una paliza al miembro, retoma con mas cuidado y vas evaluando.

Saludos.

Che Cangrex, sos principiante y estás aprendiendo a conocer tu herramienta. Tenés que encontrar el punto máximo sin hacerte daño. Los puntos rojos marcan el límite (los hematomas es que ya lo pasaste!).

Si son hematomas tienen que doleer? Por yo llevo tiempo que se me quedan como manchitas moradas/oscuras pero no me duelen ni nada.

Nunca estrujes el pito como el tipo del video, está usando demasiada presión.

Los hematomas no necesariamente duelen, por lo general lo hacen, pero cuando son pequeños y poco significativos el dolor es practicamente nulo, aún así, cuando estos se presentan hay que tener cuidado porque nos estaríamos excediendo, y de nada sirve excederse pues toca suspender las rutinas y volver a empezar, todo con calma y dejar que nuestro amigo nos de a conocer los límites.

Entonces como se si son hematomas o es que se va oscureciendo el pene. Yo tengo algunas partes más oscuras/moradas pero no me han dolido nunca y aun descansando no se van. Dependerá de la piel de cada uno

Sería bueno que abrieras un nuevo hilo comentando todo el caso y si es con fotos mejor, hay que saber desde cuando se presentan esos cambios de coloración, o son lunares?? o es algo más avanzado? o lo ideal consultar con médico. sería difícil decir si es hematoma u otra cosa sin ver ni conocer el inicio o historial.