Duda sobre la bomba de vacio

Hola a todos. Este es mi primer comentario en el foro y no sabia bien donde ponerlo. Intente en “bombas para el pene” y no me dejaba. Estoy terminando mi primer mes de la rutina para principiantes. Lo que hago exactamente es 5 minutos de calentamiento + 12 estiramiento + 12 jelq + 5 calentamiento. Esto 5 veces por semana. Les consulto por que hoy me compre una bomba de vacio y me gustaria comenzar a usarla en forma moderada pero no se exactamente donde meterla dentro de esta rutina que les comente antes. Si el mismo dia antes o despues u otro dia que no haga la rutina principal ni tampoco se cuanto tiempo se usa. Por favor ayudenme con esto asi no termino sobreentrenando-

Muchas gracias a todos

Bienvenido compañero xsebax al mejor foro de todos .
Mira voy a darte una sugerencia , no uses aparatos de ninguna clase hasta terminada LA RUTINA PARA NOVATOS
, puedes estropear tu crecimiento y en vez de crecer más, crecerás menos , además es una forma de sobre entrenar , llevo 7 meses y algo haciendo la rutina de novatos con ejercicios manuales solamente y todos los meses sigue creciendo mi pene y mucho .
Se que a veces nos sentimos tentados a usar de todo para crecer, pero para lograrlo de verdad hay que tener paciencia y mucha constancia.
Los ejercicios manuales son por excelencia los mejores y de resultados sorprendentes .
Esto es como una Disciplina Ninja , solo pocos llegan a ser verdaderos Ninjas, la disciplina requiere de mucho esfuerzo y la rutina de novatos se puede llevar a alturas muy elevadas , se van modificando hasta la perfección y los ejercicios pasan a ser una obra de perfección , los estiramientos pasan a ser una delicia de crecimiento cuando comprendemos como estirar con calor y sus distintas formas , los jelqs correctamente aprendidos llegan a ser un 100%100 efectivos .
Cuando sepas hacer bien esto no necesitaras usar ningún aparato y crecer varios centímetros, no será una magia para ti , será una realidad de la perfección y de la gran calidad conque haces los ejercicios .
Yo no creo en la Lot , ni en la genética, perdón por decir esto, pero no soy favorecido en ninguna de las 2 , hoy soy el primer verga grande de mi familia 20×15 en 3 generaciones .
Yo creo en el trabajo arduo y de precisión en la ejecución de una obra, en todas las áreas de la vida .
Que tengas éxito , trata de crecer a la sombra de los grandes , es la forma
Saludos, Correcamino.

Xsebax bienvenido al foro, estoy totalmente de acuerdo con correcaminos de por si los jelqs son lo mejor de todos, yo cometí la burrada de iniciar con bomba y no me a rendido un carajo la rutina para novatos es lo mejor, hoy día después de año y medio hice desacondicionamiento e inicie de nuevo con la rutina para novatos nuevamente, las ganas de crecer rápido lo llevan a uno a cometer errores que más adelante le pesan, suerte y paciencia.

Muchas gracias a los dos por las respuestas. Voy a seguir sus consejos y guardar la bomba en un cajon por unos meses. Aprovecho para consultarles algo q me tiene un poco preocupado. Luego de 3 dias seguidos de rutina ayer no la hice por q siento un muy leve dolor que no se bien identificar donde es…. No llega a ser dolor… Es como una molestia leve y no se exacto si es el testiculo izquierdo o muy cerca….
Es esa zona pero no llego a identificar exactamente si es el testiculo o a pocos centimetros abajo o al costado.
Creo que empece a sentir esto con los estiramientos del ultimo dia cuando giraba el pene en circulos mientras estiraba pero me preocupe un poco cuando al otro dia sin hacer la rutina continue sintiendo un poco de esa misma molestia.
Quizas estire demasiado…. Uno al ser nuevo en esto nunca termina de estar completamente seguro sobre cuanto estirar ni cuanto apretar en los jelqs y uno siempre tiene miedo de estar apretando poco y pasarse meses haciendo algo que no sirve para nada.

Me imagino que mi pequeño dolor esta dentro de lo normal que se siente durante estas rutinas pero por las dudas les consulto a ustedes que tienen mucha mas experiencia.

Gracias y saludos!!!

Si compañero , esta dentro de lo normal , los eh tenido también , pero la forma de evitar es calentando bien y especialmente cuando estiramos , con calor el ejercicio no se torna tan duro y el estiramiento es mejor porque cede la túnica y los ligamentos cuando estiras hacia abajo .

Por eso los deportistas de alta gama calientan muy bien antes de la competencia debido a la gran performance que poseen y los esfuerzos que realizan .

Saludos.

Clarisimo!! Muchas gracias!!