Dudas con el jelq
Buenos días a todos, me llamo Nahuel, tengo 25 años y soy de Argentina. Este es mi primer post en este foro.
Quería consultarles con una duda que tengo.
Luego de terminar los ejercicios de jelqs, siento que mi pene no ha trabajado lo suficiente, hasta luego de 30 min de una sesión, no noto los síntomas tales como enrojecimiento o hinchazón.
Estoy haciendo los jelqs de forma incorrecta? El mantener la erección generalmente es un problema que requiere que mire porno para mantener 70/80% de erección.
Para los jelqs pongo la palma de mi mano hacia abajo (es decir mano arriba del pene) y hago el símbolo OK comenzando desde la base y deslizando por 3 segundos hasta donde comienza el glande.
Mi rutina es la siguiente.
10 min de calentamiento con un pack de gel.
10 min de estiramientos 1 min para cada lado.
Entre 20 o 30 min de jelqs húmedos (Los hago sentado frente a mi computadora).
10 min calentamiento final.
5 min de JAI stretch
He tenido experiencia con algunos pequeños hematomas y heridas pero nada serio.
Comencé con los ejercicios en el año 2017 pero nunca logre mantener una consistencia (3 semanas de ejercicios y luego dejar por unos meses y comenzar de nuevo).
En noviembre de 2019 comencé de nuevo y he sido consistente desde entonces y planeo seguir. (Todavía sin ninguna ganancia)
Cualquier consejo es bienvenido. Gracias.
