Dudas con el jelqing y estiramientos

Hola amigos, les cuento que soy nuevo en esto y apenas llevo 2 días, y me han surgido unas dudas:

1. Los estiramientos los debo hacer con el pene totalmente flácido?? Y yo lo hago (alfrentre,abajo, arriba, izquierda, derecha y el rotatorio) 20 seg cada uno y repito 2 veces, no se cuanto descansar entre cada tirón y si debo repetir la misma dirección, por ejm tirón hacia abajo, descansar y volver a hacer tirón hacia abajo??

2. Durante el jelqing me cuesta mantener la erección ideal, entonces logró hacer entre 7 a 10 y tengo q parar para recuperar la erección ideal, trato de hacer 100, pero no se si al estar parando no tenga efecto el ejercicio.

3. El calentamiento lo estoy haciendo al inicio y final con un vaso con agua caliente, meto el pene y lo dejo 5 min, si esta bn?? O debo sacarlo cada minuto y volverlo a meter??

Espero que me puedan ayudar y muchas gracias

Bienvenido linkonzeld

1) los ejercicios de estiramiento los debes hacer con el pene flácido, las series deben ser seguidas sin descanso, hazlos por un total de 10 minutos durante los primeros tres meses.

2) Al principio cuesta mantener el grado de erección. Porque se baja o porque se erecta, el grado de erección debe ser cercano al 75%, si debes parar para llegar a ése grado no hay problema alguno. Con el tiempo te acostumbrarás.

3) El calentamiento debes hacerlo al inició y al finalizar la rutina, es importante realizarlos.

No olvides tomar fotos de tu pene erecto tu de pié y con una regla rígida contra el hueso púbico coxígeo para el largo BP, y del grosor erecto con cinta métrica EG.

Te servirán para compararlas con las nuevas fotos que tomes y dar testimonio de tu crecimiento.

Te deseo éxito en el campo del faloculturismo.