Dudas De La Rutina Media

Hola, ya llevo 6 meses desde que hago los ejercicios y ahora me tocaría hacer la rutina media y tengo algunas dudas

La Rutina Media es…

Rutina media

Calentamiento.- de 5 a 10 minutos

Estiramientos.- 2 con el pene con 1/4 retorcido, de un minuto cada uno para cada lado. Ver aquí

Estiramientos asistidos.- Se pueden hacer con la ayuda de una baqueta que se usan para tocar la batería ó bien, con un tubo de pvc de 1/2.

Jelqs.- 10 minutos, alternando pasadas rápidas y lentas.

Doblamiento abultado.- 5 minutos

Sadsak Slinky.- 5 minutos.

Alternar agua caliente y agua fría en el pene.

Tengo varias preguntas.

Como se hacen los estiramientos retorcidos?

Puedo reemplazar el estiramiento asistidos, por otro estiramiento? Cuál recomiendan? Es que me incomoda mucho ese estiramiento.

El jelqing de 10 min, alternando pasadas rápidas y lentas, puedo hacer 1 min de cada una? Hasta llegar a los 10 min.

El doblamiento abultado como se hace? Agradeceria si me explicaran con detalles, y si es posible con un video, para poder entenderlo mejor.

Si el pene no queda en estado morsillon luego de hacer los ejercicios, quiere decir que los hice mal?

Maxmadmax

El entrenamiento medio es el que acabas de escribir, pero no es por regla que se tienen que realizar así, puedes intercambiar algunos ejercicios, ya tienes experiencia en el PE. Los estiramientos retorcidos, simplemente agarras el pene, lo retuerces y estiras, no es muy difícil. Sin embargo si recomiendo muchísimo los estiramientos asistidos no los dejes son geniales y poderosos. El doblamiento abultado no sé todavía como se hace (soy nuevo en esto), pero te aseguro que con esta rutina vas a experimentar cambios positivos.

Suerte

Hola Maxmadmax, los doblamientos abultados se hacen con el pene casi en erección, y con mucho cuidado, tomas el pene casi erecto con una mano desde el glande y la otra mano desde la base del pene, y comienzas a doblar el pene desde abajo y hacia el glande.

El efecto morcillon puede durar de unos minutos hasta unas horas, pero si no lo logras, no quiere decir que no has hecho los ejercicios de jelq mal, ya que algunos nunca lo han tenido y han tenido ganancias.

Saludos y a crecer sin problemas.

Cuando tiempo tendré que hacer los estiramientos retorcidos y asistidos?

Depende del tiempo al que te acostúmbres a la rutina. Yo recomendaría 3 meses con esta rutina y luego empezar otra distinta (y por lo tanto, más fuerte) sin dejar de lado los estiramientos asistidos

Si gracias por responder pero, preguntaba cuantos minutos tengo que estar haciendo cada estiramiento, 5 min o 10 min?

Hola Maxmadmax, cada ejercicio de estiramiento dura unos 30 segundos por tipo de ejercicio y en total de ejercicios de estiramiento debes hacer 10 minutos.

Saludos y a crecer.