Dudas del suplemento L-Arginina

Hola a todos, hacia mucho que no me pasaba por el foro y me ha surgido una duda. He leído algunos post pero no me han quedado claras algunas cosas sobre este suplemento, la L-Arginina y a ver si alguien que la tome me puede ayudar un poco.
Este suplemento los compre hace un tiempo pero no lo llegue a utilizar de forma regular, en cápsulas de 500 mg por 24 euros en una tienda de suplementos naturales y esas cosas.
Para no enrollarme tanto, las preguntas que me han surgido son las siguientes:
¿ Cuántos miligramos al día se han de tomar para notar el efecto que proporcionan?
¿ Cuándo se han de tomar para que sus efectos sean lo mejor posible, es decir, por la mañana, tarde, noche…?
¿Se han de tomar en ayunas o con el estomago vacío o da igual?
¿ Algún efecto secundario?
¿ Recomiendan tomar otro suplemento mejor que este?

Muchas gracias!!

Depende para que lo vayas a usar:

La arginina es un aminoácido condicionalmete esencial (se necesita en la dieta solo bajo ciertas condiciones), y puede estimular la función inmunológica al aumentar el número de leucocitos. La arginina está involucrada en la síntesis de creatina, poliaminas y en el ADN. Puede disminuir el colesterol para mejorar la capacidad del aparato circulatorio, así como estimular la liberación de hormona de crecimiento (somatropina), reducir los niveles de grasa corporal y facilitar la recuperación de los deportistas debido a los efectos que tiene de retirar amoníaco (residuo muscular resultante del ejercicio anaeróbico) de los músculos y convertirlo en urea que se excreta por la orina. Se emplea en la biosíntesis de la creatina. Se suele encontrar en ciertos productos ergogénicos que contienen Óxido Nítrico (NO) ya que potencia los efectos vasodilatadores.

Asi que puedes deducir que te podria ayudar en la efectividad que tenga el PE en tu tejido esponjoso, yo voy mas a la testosterona, ahora mismo consumo 1,200 mg de Lecithina y Saw Palmeto 450 (este tres veces al dia) me ayuda en la funcion prostatica y me da mas semen al monento de eyacular y ya sabes que al tener mas testosterona mas firme te sientes. Tambien he pensado incluir la L-Arginina en el cocktail. Lei en un post en ingles que se llama Holly grail of cum, que al tomarlos juntos se crea una explosion sensacional al eyacular.

La arginina te dara fuertes erecciones. En mi opinion es muy bueno.

En concreto para lo que se utiliza en el contexto del pene, es en que la arginina es un precursor del oxido nítrico, un importante vasodilatador, lo que proporciona mayor irrigación, y por consiguiente erecciones mas fuertes, en si no te va a ayudar a conseguir mas ganancias de crecimiento, pero si te puede ayudar a conseguir erecciones mas firmes, y en algunos casos, estados flácidos mas llenos.

Necesitas de 2-5 gramos, unas horas antes de la actividad sexual, así es, de 4-10 pastillas de 500mg. Pero ve probando tu, de menos a mas.

La arginina es el principal componente de los “viagras” naturistas. Es lo mejor que puedes conseguir antes de meterte con drogas como el viagra o cialis.

Yo lo he empleado a pesar de no tener problemas de erección, con 2 gramos me es suficiente, y con esto consigo acortar mi periodo refractario, y que mi segunda erección sea mas firme.

Y si te lo recomiendo con el estómago vacío.

VBen no lo habia pensado de esa manera, lo pense como mg/dia para vasodilatarme y aprovechar mas el ejercicio en cuanto al tejido esponjoso…

Al ver tu respuesta me pusiste a pensar y te queria preguntar si es saludable o tiene algun efecto secundario al ingerir 2-5 gramos de L-Arginina 30 minutos antes del sexo? Porque? Porque he probado pildoras sustitutas a viagra, las conocidas viagras naturales y me agitan muchisimo el corazon y al otro dia amanezco con el estomago mal y la cabeza que me quiere explotar. Me podias orientar un poco mas con eso para ir hoy mismo a comprarla y empezar a probar? Te lo agradezco de antemano. Queria saber tambien si la has usado a mg/dia o solo antes del sexo, pienso que a mg/dia se puede alcanzar una concentracion en 5 dias a ver si seria mejor asi.

También he probado una dosis baja diario, con un periodo de carga, pero no vi los mismos resultados, lo que pasa es que en si usaba la arginina de modo continuo cuando iba al gimnasio, y ahi es donde es muy notable que si la tomaste en la mañana por decir algo, e ibas al gimnasio en la tarde, no se sentía esa misma congestión en los músculos, como cuando lo tomaba unos 60-90 minutos antes, por lo que según mi experiencia, se metaboliza muy rápido, debido a que el cuerpo es capaz de producir suficiente en condiciones normales, por lo que deshecha la sobrante, pero al tener un excedente en el cuerpo, es cuando se notan los efectos extras.

Los viagras naturales aparte de traer arginina para en si mejorar la respuesta eréctil a través de la vasodilatación, suelen traer otras drogas aunque de origen natural, pero que actuan sobre el sistema nervioso, tipo afrodisiacos. También si tienen mucho zinc, te pueden dar un poco de nausea y sentirte mareado, pero lo del zinc no suele durar mas de media hora.

Yo creo que si lo tuyo no es la falta de líbido, con la pura arginina no deberías tener esos síntomas.

Gracias VBen!!!! La voy a probar asi como mencionas, a 2 gramos antes del acto…

Hola a todos. Tengo una pregunta, se podrían tomar estos 2 gramos antes de la rutina de ejercicios para mejorar la circulación y el bombeo hacia el pene para mejorar los resultados???

Advertencia:

Cuando yo tomaba arginina tenía mucha más facilidad a provocar hematomas durante un jelq apasionado.

Tengan cuidado.