Dudas para seguir

Buenas llevo 2 meses y medio realizando la rutina de novatos,me gustaría que me orientasen diciéndome alguna rutina nueva para realizar y algún ejercicio especifico para corregir una ligera curvatura y para el grosor.

Gracias y saludos.

¿Por qué quieres cambiar de rutina? Creciste algo? Te aconsejo seguir con la misma, aunque aumentando algo los tiempos y las fuerzas aplicadas. Para el grosor puedes incorporar cierres sucesivos, y dentro de un par de meses, slinkys.

Saludos

Buenas Fefo no he podido contestar porque he estado de vacaciones y no tenia internet, muchas gracias por tu respuesta la verdad es que te haré caso porque e perdido casi todo el mes de agosto debido a que no tenia intimidad, ya que he estado en mi pueblo y vivíamos 12 personas en una misma casa y no un sitio donde poder realizar los ejercicios.

Me gustará que me ayudarais en el tema de curvatura, gracias y saludos a todos.

Ahora que has regresado a las manualidades, guarda la polla del lado contrario a la curvatura. Siempre. Y cuando hagas jelq, intenta forzar también en el sentido contrario.

Sigue con la rutina de novatos hasta nueva orden.

Saludos