Dudas sobre ejercicios en rutina de novatos.
Hola buenas tengas todos, nuevamente vengo con dudas, la verdad que por más que he leído el foro aún me surgen dudas conforme pasan los días.
Bueno les cuento, llevo alrededor de un mes y medio con los ejercicios manuales (6 semanas exactas), hago el recomendado 5/2 y mi rutina es la siguiente:
5-7 mins calentamiento
10 mins estiramientos (frente, arriba, abajo, laterales y círculos a las manecillas del reloj y contrarios).
1-2 minutos extras de calentamiento.
15-18 mins de jeqls (Hago entre 160-200 jeqls húmedos, les recomiendo el aceite de coco de cocina, tengo 2 semanas usándolo y me ha evitado el oscurecimiento de la piel, además que te deja un olor agradable en manos y en el miembro).
5 mins estiramientos (Hago los mismos pero solo 30 segundos de cada uno dos veces).
3-5 mins calentamiento.
Y a continuación mis dudas:
Se que es poco tiempo, y la verdad no me he medido, pero visualmente no noto cambios en mi pene. Después de cada entrenamiento mi miembro si queda mucho más inflamado, la cabeza roja y el cuerpo bastante gordo, me queda así como por 2 horas y luego regresa un poco, pero ya nunca a como antes que si se veía muy muy pequeño, bueno ahora con el frío que hace en mi ciudad he notado que se acorta más cuando pasan 3-4 horas después del entrenamiento, y otro dato curioso en esta ultima semana he notado las venas del pene bastante más gordas y he sentido como un “pop” a la hora de hacer los ejercicios.
Nunca he presentado dolor, después de la segunda semana de los ejercicios deje de presentar los puntos rojos y los pequeño hematomas que al principio si me salían, y pues mi pregunta básica es ¿Estaré haciendo algo mal, la fuerza que uso será demasiada o es mucho tiempo? Ya que si me preocupo un poco ese sonido y el hecho de que mis venas se noten tanto, he leído mucho en el foro y comentan algo del sonido, pero no he encontrado nada de que las venas se salten.
Y como última pregunta ¿Cada cuando es recomendado medirme?