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Efectos de dieta hipocalórica en el PE

Efectos de dieta hipocalórica en el PE

Hola amigos.

Después de una laaaaarga temporada vuelvo a retomar el PE, esta vez con más ilusión que nunca.

Llevo un par de semanas con la rutina de novatos y todo va bien. Unicamente tuve que parar unos días porque me salió un hematoma que ya curó. Así que ya estoy de nuevo dándole incansablemente al manubrio :)

Mi pregunta va relacionada a cómo puede afectar una dieta de déficit calórico (para perder peso) a la eficacia del PE.
No sé hasta qué punto el crecimiento del pene como consecuencia del PE es comparable al crecimiento muscular cuando se va al gimnasio.

Hasta donde yo se, para ganar músculo hay que meter un exceso de calorías, no un déficit, por lo que me pregunto si ahora que voy al gimnasio y me ajusto a una dieta con un ligero déficit calórico para adelgazar unos kilillos, mis ganancias por el PE se van a ver mermadas en medida alguna.

Como apunte, he de decir que algo de crecimiento he observado en mi pene en estos primeros días, por lo que a lo mejor ahí tengo ya la respuesta a mi pregunta, pero estaría genial contar con la opinión de los expertos!

Otra cosa que creo debo aclarar es que mi dieta es bastante equilibrada, controlada en macronutrientes y en micronutrientes. Simplemente estoy supliendo a mi cuerpo con algo menos de calorías de las que requiere.

Un saludo y buen fin de semana a todos.

155 vistas y ni un solo comentario!

Vamos chicos!!!!! opinen!!! :)

Entiendo tu preocupación Joshua_m, sin embargo no hay mucha prueba científica de que estén relacionados. Si bien sabemos que para el bodybuilding no consumir las calorías necesarias puede afectar el aumento de masa muscular, no sabemos bien si sucede los mismo con el PE.
La lógica nos dice que sería un estado similar al bodybuilding. Pero en realidad no creo que alguien sea capaz de darte un comentario definitivo al respecto ya que no tenemos la manera de investigar o probar esto.

Por otro lado piensa en que los tejidos del pene no son exactamente iguales a por ejemplo los músculos en tus brazos, y puede que respondan distinto.

No te preocupes mucho por esto, come saludable (así sean pocas calorías) recuerda consumir buenos ácidos grasos y abundante proteína. Y entrena el PE sin pensarlo mucho, seguro verás resultados.

Saludos !


No hay ganancia sin sacrificio.

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Gracias por el aporte, Boris.

Ya estaba considerando tomar algun suplemento de ese tipo, orientado más que nada al bodybuilding, el cual también lo llevo hacia adelante.

Pensaba en algo como lo del enlace:
H&B Omega 3 Fish Oil Capsules 1000mg | Holland & Barrett

Estamos hablando de omega 3 exclusivamente?

Saludo

No debe afectar siempre y cuando comas mucho mas mucho mas sano si no te alimentas bien no afectaras tu PE afectaras tu salud


Inicio 14 cm x 11,5 cm

Actual 18,5 cm x 14,7 cm

Flacido 11.5 cm x 12 cm

Actualmente sigo una dieta bastante equilibrada (con un porcentaje alto de proteína, por aquello de desarrollar la musculatura) y rica en nutrientes de todo tipo.

Hay determinadas cosas que no suelo comer, como legumbres por ejemplo, por lo que intento compensar la falta de hierro mediante suplemento

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