Efectos secundarios no deseados de cada ejercicio.

¿qué os parece si hacemos un hilo con una descripción simple y directa de los efectos secundarios negativos de cada ejercicio que hayamos probado? No se trata de asustar a los novatos, pero si servirá para que tengan en cuenta estos posibles efectos y estén prevenidos ante ellos. También sería una opción decir porqué sucedieron o como evitarlos. Cada uno que hable de lo que experimentó. Un par de ejemplos:

COLGAMIENTOS: puntos rojos en glande. Motivo: amoratamiento por ahogo en el agarre y exceso de peso. Prevención: acondicionamiento progresivo al peso y agarre por vacío.

CLAMP CON CIERRES SUCESIVOS: efecto donut. Motivo: demasiada presión mucho tiempo….

Algo de ese estilo. Así de un vistazo tendríamos una idea de que puede ocurrir con cada ejercicio y sobretodo porqué y por tanto como reducir esos efectos en lo que se pueda o incluso evitarlos. Lo importante es ser directo y claro en la explicación, no desarrollarla mucho.

Un saludo, chicos!

Alternancia de jelq y bomba: donuts asegurado !

Me parece buena idea. La verdad es que llevo poco tiempo como para haber hecho una gran variedad de ejercicios pero este tipo de hilos advierte a los novatos para saber que es algo común y no tanto para asustarse e ir al doctor,

A ver si se animan mas expertos y no tan a colaborar.

Bombeo, manchas rojas, exceso de presión.

De nada, yipi.

…gracias, jologui! Jajajajja

Ey, parece que la bomba se esta llevando la palma!

Y va ganando, una “lenteja” roja tirando a negra, tengo la bomba en la caja fuerte…Poca presión, creo que se debe a que anduve bombeando por un año sin saber nada, a quien sabe cuanta presión…sin calentar además…

Demasiado peso en el vac hanger = ampolla llena de líquido en el glande que tarda en curarse como 10 días

…mas advertencias a novatos? Alguien con malas experiencias o efectos secundarios que quiera enseñar algo a los que empiezan?

Herida por estiramiento de la piel en jelq apretado. 5 dias de descanso y los mismos en sanar usando aloe vera.

Sobreentrenamie de kegels-> baja la EQ una bestialidad y erecciones flojas.

Ey Jimmy, las erecciones flojas no son parte de una EQ baja?

Efectivamente yipi, son parte o al menos así lo creo.

La frase quedo redundante pero muy clara jejej

Saludos

Aclarado, gracias. Es que dudé del término EQ.

Jajajajja siii la bomba me hizo esa mancha de abajo que no se me va y ayer me hizo una pequeña arriba, creen que usandola con presion moderada crece igual la japi?

Solo por preguntar tengo una duda el sobreentrenamiento de edging podria despues causar tension o dolor en la base del pene al hacer kegels