¿Ejercicio nuevo para grosor en estado erecto?

hola a todos, es que como muchos saben esxiten los quegels y se me ocurrio hacer esto.

mi rutina es basicamente puro grosor y para longitud solo estirar ya que planeo llegar a los 21 pero ya voy en 20,2 o 20,4 asi que no hay apuro en ese ambito

en grosor hago slinkys(exelente ejercicio) pongo un scoth en la cinta metrica en 16 de grosor y debo llenarla o casi llenarla para asegurar que el bombeo este al maximo o casi al maximo
jelqu de grosor
eejrcicios de glande
doblamientos abultados
y apretones en estado erecto o casi erecto

mi rutina puede parecer excesiva pero como dicen los veteranos uno debes escuchar su miembro y ver los ifs y e visto puro ifs positivos
bueno pero aca va el ejercicio,

alcanzas de ser posible el 100% de la erección.

cuando este erecto con tu dedo simplemente bajas tu pene hacia abajo y haces un kegel y con la misma fuerza que produce el kegel levantas tu pene hacia arriba con el dedo encima igualito que hace cur de bicep, luego hacia arriba lo pones con la mano que choque con el estomago y haces un kegel para que este vuelva estar al medio con el dedo obvio poniendo presion, luego lo mismo para la izquierda y derecha, incluso lo podemos trabajar en las 8 direcciones, la idea es que con el dedo hagas la presión suficiente para que te salgan 8 a 12 repeticiones por lado (ya que al igual que el gym los ejercicios de hipertrofia son con 8 a 10 repeticiones, estos son los que hacen que la masa muscular crezca mas rapido) y basicamente al hacer fuerza con el dedo y hacer 10 reps estamos simulando hacer bicep con macuerna pero con el pene y el dedo, inmediatamente notaran su pene mas grueso pero no porque haya crecido si no porque se bombea igual que el gym cuando terminamos la rutina nuestros musculos estan mas grandes altiro pero no porque hayan crecido aun si no porque se bombearon, el crecimiento y ganancia de fuerza viene con el descanso, lo mismo con el pene.

y agrego decir que su pene no se hará mas grueso solamente si no que tambien ganara mas fuerza y resistencia al hacer el kegel para levantarse o regresar al medio asi que cada ves pondremos un poco mas de presion con el dedo.

a pesar del groosr, no se si el ejercicio repecutira en la longitud aunque sea en forma minima

qusiera saber sus opiniones y si alguien ya ocupaba esta tecnica.

de verdad me gustaria que aunque no tengan idea deje un comentario con su opinion ya que en muchos temas e obtenidos artas visitas pero ni siquiera 4 comentarios :(

gracias por leer y espero les sirva

Hola jusndevin:

Pues parece buena tu técnica, y si sientes que te funciona pues adelante, continua haciendola y nos platicas como te fue despues de unos meses, en mi caso yo me enfoco en longitud pero más adelante podría hacer esto que propones a ver que tal.

Comentas que tienes 20cms en longitud y aun así quieres llegar a los 21, la verdad es que si yo tuviera los 20 ya estaría más que satisfecho y me enfocaría en grosor como bien lo haces tú, de todas formas si deseas los 21 pues adelante, éxito y a conseguir la herramienta ideal. felicidades por esa buena medida.

Por favor comentanos que resultados obtuviste con esa rutina de grosor que estas haciendo.

Saludos

de hecho si estoy satisfecho con los 20, si mi rutina es puro grosor, solo hago estiramientos para la longitud