Ejercicios con inteligencia

Soy nuevo en el foro, antes de entrar en esta comunidad hacia los ejercicios sin una guía y llegue a lastimar mi pe. Quiero saber si hay alguna forma de curar este problema porque cada vez que hago los ejercicios se me desgarra la piel del pe. Descanso y se me cura pero ya no puedo hacer seguido los ejercicios que puedo hacer

Trata de explicar mejor a que te refieres con que la piel de tu pene se desgarra, y cuéntanos la rutina que utilizas (ejercicios - intensidad - tiempo).

Juan José, bienvenido. Veo que llamas “pe” a tu verga. Aquí puedes llamarla como te plazca, desde el muy científico “pene” hasta el vulgar pija, pinga, polla… pero por favor no la sigas llamando “pe” pues esas siglas son las que usamos aquí para referirnos al Penis Enlargement (PE) de modo que tu forma nos confunde. OK?

Lo que pasa es que mi pene en la base por el estiramiento se rompe la piel no mucho pero me sangra, tengo que descansar unas dos semanas para que se cure y poder hacer otra ves los ejercicios, mi rutina era 30 minutos de jelq y luego me ponía un anillo en la base y hacia unos 10 minutos de jelq y 10 minutos de estiramiento

¿En ese orden hacías tu rutina? Sería primero los estiramientos despues los jelqs.
Si empesaste con esa rutina me parece mucho de jelqs.
¿Usás lubricantes para los jelqs?

Y no te olvides de los calentamientos, tienen que estar prensentes en cualquier rutina que sigas.
Como mínimo se recomienda 5 min al empezar y 5 min cuando terminás…

Y tené cuidado con eso de que te sangra, se te está llendo la mano, cuidado con eso.
Tu verga te está avisando, hacele caso.

No tiene que desgarrarse la piel. Usa alguna crema para pieles delicadas. No estires tan fuerte. Mucha lubricación y menos fuerza. Lee mi firma! Ya!

Fefo

Sabes que ejercicio provoca ésto?

En los estiramientos no debería pasar porque tienes que agarrar la polla por la corona (justo debajo del glande) con el prepucio bajo, de forma que no se estire la piel.

Y en los jelqs, como dicen los compañeros, usa un lubricante que sepas que no te irrita la piel y haz las pasadas con un poco menos de intensidad.

No te olvides del calentamiento con agua.

Otra cosa, dices que ésto pasa unicamente en la base, osea donde están los ligamentos?

Bueno, saludos a todos y ante todo soy nuevo en esto y veo que el tio que se le desgarra es porque no uso lubricante y no hubo leido bien las cosas que aqui exponen, bueno me intereso la respuesta de Fefo que le dice que primero el estiramiento y despues el Jelqs, me preguntaba si siempre es asi o no. =/.

Juan Josè, Bienvenido compatriota!. Que gusto tenerte por estos lares.

Si tienes la piel delicada, serìa bueno que hagas los jelqs hùmedos, el lubricante para hacerlo puede ser aceite para bebes de marcas conocidas, nunca jabòn. Empieza con las rutinas de novatos aun cuando hayas tenido experiencia previa con otro tipo de ejercicios, es lo mejor. Estos ejercicios lo encuentras en la firma de Fefo, son muy buenos.

Comèntanos por favor como te va con tus rutinas.

Saludos!!

Bienvenido Xxgaussxx, pues si, normalmente se empieza la rutina con ejercicios de estiramientos, previo un buen calentamiento. Estos ejercicios estàn desarrollados para que tu verga se acostumbre al manipuleo, adquiera elasticidad y se prepare para ejercicios màs estresantes.
Luego, dependiendo de que buscas, si longitud o grosor, puedes incrementar o suprimir algunos de los ejercicios que contiene esta rutina, asi como tambièn incrementar cantidad/ presiòn/tiempo de los ejercicios.

Saludos!!

Que tipo de anillo utilizas? podrìamos descartar algun tipo de reacciòn alèrgica a este anillo? es demasiado fino como para que te rasgue la piel? no necesariamente la lesiòn en la piel puede ser por el lubricante o los estiramientos.