el colgamiento de pesas es mas efectivo que los ejercicios manuales?

Segun lo que veo el colgamiento puede se mas efectivo a largo plazo, por las fotos de los tipos de 42cm pero puede ser muy riesgoso, alguien a tenido buenas ganancias haciendo colgamiento, siempre me entran las dudas por que veo los tutoriales de colgamiento pero no se le nota grande, por favor comenten y describan sus experiencias

¿en donde has visto tipos de 42 cm?

1. No es para personas que estamos empezando.
2. Penes de 42cms, solo en caballos.
3. El ejercicio más efectivo para novatos es el jelqing, por encima de lo que sea
4. Todo puede llegar a ser riesgoso si no se aplica correctamente, incluso los mismos estiramientos pueden serlo, los colgamientos deben llevar más atención pero los riesgos no se descartan en ningún ejercicio.

Mejor ve con calma si estás comenzando.
Saludos.

No recomiendo los colgamientos para novatos y respecto a lo de si funciona si funciona y muy bien pero deben esperar unos meses para practicar con pesas por que podrían lastimarse.