Sobre el JELQ y los ejercicios

¿Hay un lado perjudicial en la práctica del jelq y los ejercicios de PE? ¿Lo hay realmente? Es una pregunta a la que aún no tengo respuesta. ¿Lo pienso? Puede que lo haya.
Como dije en otro post, no pretendía hablar de esto hasta tener datos concretos pero, ya que me he metido en este berenjenal por uno de mis comentarios y me han pedido que lo razone, voy a exponer el tema para que todos podamos opinar y así acercarnos un poco mas a conclusiones mas veraces.

Lo primero dejar claro que lo que expondré aquí son solo opiniones, ni siquiera opiniones con criterio, pues no soy ni angiólogo, ni cardiólogo, ni dermatólogo, ni urólogo. Tampoco soy practicante habitual del jelq, ni mucho menos un experto en PE. Así que solo serán opiniones e hipótesis basadas en datos de anatomía y fisiología contrastados con la experiencia ajena del jelq.

Está claro que el PE no es algo natural. Para mí al menos, no en su totalidad. Son cambios que producimos a nuestro aparato genital, ya sean internos (mejora del BC con su entreno, de la cantidad de semen con una alimentación y suplementación…o externos como el aumento del tamaño del miembro, las erecciones, corrección de formas no deseadas como curvaturas o desproporciones, etc).

Agrandar el pene no es natural para mí. Habría que entrar en ese otro debate de que es natural, pero eso es caso aparte. Por otra parte decir que por este comentario no estoy en contra del PE.

Yo lo practico. Solo trato de alejar el lado perjudicial, si lo hubiera. Quiero beneficiarme de sus ventajas para mi aparato pero sin sufrir sus desventajas para mi salud o para el mismo, o al menos minimizarlas. “Qué listo” dirán algunos. Hay que tener en cuenta que así se va mucho mas lento. Así que no me beneficio de uno de sus características: el bonus de principiante. Ya que no sigo la rutina de novatos. Y a la vez voy experimentando por separado, todo lo que puedo, cada ejercicio (que creo menos agresivo) para analizar su efecto (en mí), mientras estudio otros que si puedan serlo, para trabajarlos en el futuro.
Vamos a por el jelq:

Veamos, se habla mucho del aumento de tamaño y de la mejora de las erecciones producidas por este como parte positiva. Y como parte negativa del oscurecimiento. También se habla de efecto donut, puntitos rojos, del efecto morcillón, del estrés que produce al pene, etc. Pero estos son solo efectos lógicos de forzar el pene a este ejercicio y que unas horas después desaparecen. Como las agujetas del músculo tras un entreno extra fuerte, por poner un símil.

Que si el entreno fuera mas agresivo en el pene, en el símil muscular serían desgarros, tendinitis, contracturas, torceduras, etc. Algo ya mas grave, pues nos habríamos pasado de la raya. Veamos lo que hay que no sea el efecto post entreno. Pues el crecimiento, la mejora de las erecciones y el oscurecimiento. Aunque, y esto es importante, no es igual en todos los usuarios, y hablo de cada efecto por separado.

Analicemos un poco su fisiología (la del jelq, el clásico, no sus variantes). Al hacer el “OK” y presionar hacia dentro de ese cierre y simultáneamente en dirección hacia el glande se esta forzando a la sangre en esa dirección y hacia afuera desde el eje central que pasa por el interior del pene (si claváramos una aguja larga desde el glande pasando por todo el pene hasta llegar al hueso púbico ese sería el eje central…siento el ejemplo..jejjej).

Es decir, se produce presión sanguínea, principalmente en los cuerpos cavernosos hacia fuera, osea, tanto longitudinal como transversalmente. Es por eso que se considera tan completo al jelq, pues ayuda en largo y grosor. Los cuerpos cavernosos, especialmente, se ven forzados por la presión a ceder y ensanchar en todas direcciones. Pero no solo estamos presionando estos, también el cuerpo esponjoso de la uretra, la piel, las venas y los nervios y sus terminaciones. Dejemos el tema de la piel para mas tarde. Hablemos de las venas.

Estas son conductos de regreso de la sangre hacia el corazón. Las arterias, hablando del pene, están si no me equivoco en su interior, concretamente regando y desembocando en los cuerpos cavernosos (no todas, pues las hay que riegan la piel y otras partes del pene, evidentemente). Mientras que las venas, en su mayoría, están en las partes externas del pene, regresando la sangre usada al corazón.

Esto funciona como un circuito eléctrico (perdonad el nuevo símil, quizás algo tonto). Muchos habréis hecho en el colegio la practica de montar uno con una bombilla, una pila, un interruptor y unos cables. Si se corta el recorrido separando un cable o presionando el interruptor ya no hay luz. En el cuerpo ocurre igual, hay que dejar correr la sangre, si no…malo malo. Eso lo saben muy bien los que hacen clamp o hanging, por ejemplo. Cuidadín con crear necrosis, si no que se lo digan a algún usuario que se llevó un susto estos días.

Pues al hacer jelq no solo presionamos los cuerpos cavernosos y sus arterias en el sentido, precisamente, en el que el corazón nos manda la sangre, sino que también estamos presionando las venas (y hay que tener en cuenta que estando fuera, las presionamos mas incluso que los cuerpos cavernosos que están dentro y encima son mucho mas blandas que estos)…pues eso, presionamos la venas (y muchísimo) y no solo eso (que ya es agresivo) sino que curiosamente, además, en el sentido contrario al que lleva la sangre por su interior.

Por ellas debería regresar y la estamos empujando hacia atrás.
Así que tenemos un doble efecto: internamente se está presionando los cuerpos cavernosos hacia fuera y externamente se esta presionando las venas y su sangre en su sentido contrario. Claro, la acumulación interna y la falta de movimiento continuo del correr de la sangre (del habitual que suele haber) hace que la presión creada haga crecer el pene….y quizás algo mas. Podéis decir “..ese cerrar del riego sanguíneo y la consiguiente presión y cúmulo de sangre de la pasada de jelq apenas dura unos segundos”. Si, pero no solo se hace una, sino cientos y cada día. Si a eso le añadimos que se hacen sin parar, seguidas, incluso en los húmedos sin dejar salir esa misma sangre una y otra vez ¿durante cuanto? 10, 15, 25 minutos..? Pues eso es algo a tener en cuenta.

Hablamos también de salud y erecciones. Y juntamos esos términos. Parece lógico, verdad. Veámoslo desde otro punto de vista. Si tienes una tubería suelta y flexible por la que echamos agua desde una entrada, esta la sacará por la otra que tiene. Si empezamos a presionar cerca de la salida de agua, cerrándola, apretando con un “Ok” (hay que tener en cuenta que es flexible), el agua saldrá a mas presión, verdad?

Eso es lo que podría estar pasando en el jelq. Mejora de erecciones por presión interna al haber engrosado los conductos internos (cuerpos cavernosos) y haber aumentado las venas en su exterior. Eso también es notable, verdad? Venas mas grandes…mas salud, no? Pues pensad esto: todo eso aumenta, pero desde donde se empieza el jelq hacia dentro no hay ese aumento de venas, por lo que se está creando el efecto de la tubería “reducida” en su punto final. La tubería después echa el agua a presión al exterior, al suelo de la calle, por poner un ejemplo. Es decir, a un espacio mayor que el que la contenía, por lo que no hay problema en que haya mas presión.

En el cuerpo después de salir de las venas hinchadas del pene seguirá por esas mismas venas, ya mas pequeñas y finas, dentro del cuerpo hasta el corazón. Claro, ese contraste de tamaños crea erecciones mejores pero a costa de qué? Preguntad a una perdona que tiene problemas de riego sanguíneo por obstrucción que le puede pasar si no equilibra el diámetro de “sus tuberías. Algo a tener en cuenta también.

Son dos factores a tener en cuenta: el cierre y regresión momentáneos de la sangre y la descompensación del sistema circulatorio entrando y saliendo del pene. Si a todo esto añadimos que presionamos los nervios del pene, principalmente el dorsal, quizás habría que plantearse el uso de este u otros ejercicios. Y hablábamos del oscurecimiento. Eso aun no queda claro si es por la fricción con la piel o por ese no retorno de la sangre (cosa que se dice en la información a los novatos en la biblioteca).

Lo cual aún me preocuparía mas, pues si ya los expertos aseguran que es por el no retorno de la sangre…pfff ¿es una necrosis superficial de una capa de la piel por falta de riego temporal y repetido?

Si a estos tres factores añadimos que encima estamos presionando los nervios del pene, principalmente el dorsal, quizás, como dije antes, habría que plantearse el uso de este u otros ejercicios o al menos, hacerlos del modo menos agresivo para nuestra salud y la de nuestro pene. Teniendo en cuenta que nos aporta beneficios y quizás perjuicios, tratando de beneficiarnos, valga la redundancia, de los primeros y minimizando los segundos.
Bueno, a los nuevos, no os alarméis, son solo hipótesis sin demostrar, y a los veteranos, espero que podáis arrojar vuestro criterio sobre el tema. Y a todos en general, opinad si os interesa el tema.
Un saludo!

¿Mi opinión? Tratar de buscar el equilibrio. En el término medio está la virtud.

Salud y funcionalidad.

Lo que dices no es exactamente lo que propongo maximizando los beneficios y minimizando los perjuicios pero es otra manera de enfocarlo. Aún así, lo que planteo no es como lograr eso que indicamos sino verificar qué hay de perjudicial en el jelq (y secundariamente en el PE) Supongo que eres consciente de que decir eso que acabas de escribir es aceptar lo perjucidial del jelq expuesto anteriormente.

Yipi, pides opiniones, al final de tu escrito, y es lo que te di: la mía.

En el anterior hilo en el cual estábamos discutiendo sobre esto, tienes una respuesta más extensa.

Con esto, no afirmo que el Jelq puede ser “peligroso”. El peligro está en la persona, en la que ejecuta y del modo en que lo hace. Eso es todo.

Si el jelq se ejecuta con malos modos y demasiado ímpetu, podría ser perjudicial. Si se practica sin ejercer mucha presión, a un nivel de erección moderado, y por no mucho tiempo, puede resultar un beneficio.

Me reitero, el peligro está en las personas, por eso te encuentras en este foro a gente que sufre de necrosis, y otra que goza de una salud envidiable, como el compi Totoro.

Siento no darte la razón del todo.

No, Poyajierro. No quiero que me la des. Faltaría mas. No escribo para que me la den, sino para que me demuestren lo contrario y ver la realidad….para que me la den y con pruebas concluyentes…o en el peor de los casos para que me quede como ahora: si saber nada a ciencia cierta. ¡Bienvenidas las opiniones!

Y de hecho estoy contigo en que dependiendo como se ejecute será mas o menos perjudicial. Pero matizando algo: O solo tendrá esos efectos post y los negativos, por aclarar, que he comentado antes (además del crecimiento) o además tendrá otros mas graves (el ejemplo que usé antes del símil muscular, aquí serían trombosis, desgarros, problemas de erección, necrosis…etc). Pero esto no es a lo que me refería. Esto es según las formas, la intensidad… Yo hablo de lo que puede traer por la propia naturaleza del jelq, por su fisiología. Puede que el oscurecimiento solo sea la cara visible. Como dicen los expertos, en la Biblio, es por el “no retorno de la sangre”. Ese es solo uno de los puntos.

Resumiendo, hablo de si el ejercicio tiene efectos negativos para la salud aun cuando realizándolo con cautela y viendo que crece y mejoran las erecciones, puede que haya algo de lo que no somos conscientes y que he tratado de exponer punto a punto anteriormente. Porque cualquier ejercicio realizado de malas maneras, con mucha intensidad, etc…puede ser muy perjudicial.

Pues no sé, Yipi. Esto no es una ciencia cierta, al igual que otras muchas. La diferencia está en que ésta difícilmente va a gozar de la popularidad y aceptación de otras filosofías, como puede ser el fisicoculturismo. Partiendo de ahí, creo que faltan décadas, quizá siglos, para que la ciencia ejerza su poder aquí y se pueda estudiar, en serio, preguntas como las tuyas y venideras. No basta con que un estudioso de la fisiología del pene exponga sus conocimientos, hace falta una comunidad científica, con la tecnología necesaria, que respalde y no pare de avanzar. Nosotros no poseemos ni la tecnología ni los conocimientos avanzados. No somos científicos; en realidad somos el primer eslabón, casi cobayas, que demostramos la certeza del PE, y que tratamos de culturizarnos y aprender lo máximo con lo poco que se nos brinda.

Escrito todo esto, prefiero pensar que si, tras hacer estas prácticas, tu pene se ha desarrollado, tus erecciones han mejorado, y gozas de una mejor funcionalidad, es que estás siendo beneficiado. No llego a tanto como a lo que comentas de “la tubería”. No tengo respuesta a eso.

Me quedo con que aquí ha habido gente que incluso ha logrado recuperarse de casi disfunciones, gracias al PE. Eso no puede ser malo.

Totalmente de acuerdo. Pero ya que me pidieron que expusiera mis motivos, aunque aún no tenía el tema planteado como pretendía, me lancé y solté lo que pensaba.

Y si, muchos han mejorado sus erecciones, entre otras cosas. Y muchos han abandonado el foro, incluso miembros avanzados sin saber porqué. Leyendo desde los comienzos este, he comprobado como miembros veteranos y no tanto desaparecían. Esto se puede deber a decenas de motivos, muchos ajenos al PE. Pero también queda la duda de si alguno o mas de uno por culpa del PE. Hace unos días, ya sabemos lo que le pasó a GeniusxX. Nos dio un buen susto. Y estuvo varios días sin aparecer. Yo traté de meterme en su cabeza, si realmente le hubiera pasado algo grave. Ver como me sentiría y la conclusión que saqué fue que me sentiría imbécil (GeniuxX, hablo de mí, por mi forma de ser) por haber lastimado irreparablemente o perdido una parte tan importante de mi cuerpo y, por desgracia, de mi autoestima como hombre, en parte. Imbécil porque no merece la pena intentar agrandar unos cms a riesgo de algo tan malo. Y esa sensación de rabia, impotencia y sufrimiento quizás me hiciera maldecir este foro y todo el PE, por echarle la culpa a algo externo (aún cuando el culpable hubiera sido yo). Y ante eso cada uno reacciona diferente: unos, después de superar ese primer momento de sufrimiento, habrían entrado para advertir a los demás, otro arremeterían contra todo esto y otros simplemente desaparecerían. Yo seguramente me hundiría en mi dolor y después trataría de sacar fuerzas, porque así creo debe ser, para advertir a los demás.

Pero dejemonos de catástrofes y dramas y vamos al tema: ¿son fundados o no esos puntos mencionados en el primer post del hilo para tenerlos en cuenta como lado perjudicial del cual no vemos sus consecuencias? ¿hay mas? Hablemos de eso nosotros, que si podemos ya que seguimos por estos foros.

Un saludo!

Puede que sí, no sé… Es posible, hay cosas que escapan de mis conocimientos.

Pero, lo de si algo es natural o no, eso me parece relativo. Llevar ropa no era natural, y ahora sí. Al igual que las felaciones, el sexo anal, sobrevivir a una pulmonía o vivir más de ochenta años. Es decir, tiene controversia decir eso de que el cuerpo no está preparado para hacer tal o cual cosa de modo matural. El ser humano, con cada generación, avanza en la antropología y la ciencia sobre sí mismo, y se prepara y capacita para nuevas cosas y estados, físicos y mentales. Natural debería ir continuado del término “Evolución”.

Ahora esto no es natural y mañana sí, porque hemos evolucionado y capacitado para ello.

De verdad, Yipi, me rompo la cabeza con estas cosas.

Jajjajaj. Ya! Por eso dije también lo de debatir aparte si esto del PE es natural y que indica el termino “natural”. Dejemos eso para otro hilo. Jajaj

Veamos que opinan los demás del tema del título.

Un saludo y gracias por aportar al hilo. Nos vemos aquí mismo en unos cuantos posts. ;)

Color mas oscuro en el pene,o la piel mas débil al principio, pero siempre depende quien lo haga . Todo el que lo realice correctamente va a apoyar el ejercicio y su eficiencia,así como la de otros ejercicios.

Hablando de riesgos que afecten a la función del pene, es difícil que se vea una tragedia, no es por ser duro con este comentario,pero alguien con poco sentido común y mucha inexperiencia podría lastimarse muy feo. Por eso este foro esta bien organizado en ese sentido,para los iniciantes , y en lo personal creo que a lo sumo pueden no obtener resultados esperados, lastimarse seria inexplicable. y habría que analizar cada caso antes de culpar a PE.

Por supuesto, no puedo estar mas de acuerdo…, pero repito que no hablo de ejercicios mal realizados.

Creo que no entendí bien tu punto en cuanto a la mejoría de las erecciones y tu analogia con el flujo en una manguera, en cuanto a lo que respecta a la manguera, si tu oprimes la manguera para disminuir su area de salida, no se aumenta la presión del flujo, todo lo contrario, la presión baja, y la velocidad sube, es el principio de bernoulli, la energia del flujo se conserva, y la energia cinética que gana en velocidad la pierde en presión.

Por lo contrario, con igual presión se ejerce mas fuerza si hay mayor area (venas mas gruesas).

Pero esto claro tratando el pene y sus venas como una tubería.

Yo creo que si existe algo en que preocuparnos está en los efectos de revertir el flujo por momentos en las venas, y la posible consecuencia de esto en las válvulas de las mismas, necesitaríamos un análisis desde el punto de vista fisiologico y médico, para el cual nos sería de gran ayuda el aporte de un médico, ojalá que el drvicholo vea este tema y aporte algo.

Decía una tubería, pero tu ejemplo me viene mejor aún. ¿Qué pasa cuando pones un dedo presionando la salida de una manguera? ¿No es lo que hacemos con las mangueras para intensificar el chorro?

Y a venas mas grandes, dentro del pene, habrá mas llenado y al salir la sangre hacia la parte mas fina de estas venas (donde ya salieron del pene y están en el cuerpo) habrá mas presión, no?

Aunque lo mas preocupante podría ser, entre otras cosas, en lo que si estamos de acuerdo ….en lo de revertir el flujo repetidas veces seguidas sin soltar ese mismo flujo, que además no se renueva. Ya sabemos los que hacemos pesas lo importante del bombeo antes de entrenar para preparar, durante para rendir y después para nutrir. Mandar y renovar la sangre, liberarla de lo “toxico” creado al extresar al músculo con pesos elevados.

Si, veamos que nos dice también DrVicholo, y cualquiera que se anime a ello.

Un saludo!

Yo, respondiendo a la pregunta de yipi, no le veo peligro alguno si los ejercicios se realizan bien. Efectivamente, no es normal (lo realiza un porcentaje pequeño de la población), pero no es malo. Tampoco era normal hace unos años levantar pesas y la gente no tenía esos cuerpos que se ponen ahora de moda. No obstante, no es perjudicial “si se realiza como debería”. Si no muestras IFS negativos no va a ser perjudicial. No puede alterarse tu sistema circulatorio sistémico por un daño en una parte tan pequeña y localizada). Otra cosa sería si al realizarlo mas intensamente de lo recomendable tengas un problema agudo (como pasa al hacer pesas si levantas muchas mas de las que deberías, que te contracturas, roturas fibrilares, fracturas incluso…).

Marguafra, perdona, acabo de editar el post mientras publicabas. Curiosamente hablamos de pesas los dos. Jajjaja

Gracias por tu aporte! ;)