El que Faltaba

Epa Hermanos, como se darán cuenta soy Nuevo y me dispongo hacer estas rutinas constantemente y lograr mi Meta que son 5 cm más.

Y comienzo con 15 cm x 12.5 cm

Oriental
El que persevera Vence

Bienvenido Oriental!.

Ya que la constancia es una de las principales causas del crecimiento, también debes tener paciencia y precaución. No desesperes ya que lo que quieres no se consigue de una día para otro y no es nada fácil. El PE es un proceso lento pero gratificante.

Lee toda la extensa información que hay en el foro. Comienza con la rutina para novatos que te ira bien.

Saludos Paisano!

Bienvenido Oriental!

Esperamos que la pases bien, y que vayas lento pero seguro,cuando menos lo esperes, tendrás buenos resultados. La rutina para novatos es excelente.

Saludos.

Bienvenido oriental!

Suerte y paciencia , de un novato a otro! Los cambios aunque no sean extremos se notan con poco tiempo,
Y son muy gratificantes.

Bienvenido Oriental, te sugiero que leas el abundante material con que disponemos aqui, observa los videos para tener en claro como se hacen los ejercicios y si tienes alguna duda pregunta con confianza, aqui estamos para ayudarnos.

Participa activamente en los foros, siempre es bueno tener una opiniòn nueva, comèntanos tus experiencias y empiezas cuando te sientas listo.

Suerte!!