El turtling no se va

Hace casi dos meses que llevo sin hacer ejercicios. Después de erecciones y de orinar aparece el turtling y durante el día cuando esta en estado normal mantiene una temperatura mas baja que la del cuerpo.. Ya paso mucho tiempo y no desaparece.

Que necesito para recuperarme? Mas tiempo? Sesiones de calentamiento?

Por el tiempo que tienes el Turtling no desaparecerá espontáneamente, debes iniciar tus rutinas con menos fuerza y la incrementas progresivamente sin que exista dolor o molestia o alguna, es decir sin datos de IFs.

Hola Drvicholo, antes que nada gracias por comentar… Y que ganancias las tuyas! Felicitaciones! Un ejemplo a seguir.

¿Es preferible esperar a que desaparezca por completo y luego empezar, o puedo arrancar desde ahora, como bien decís vos, con rutinas de menos fuerza y sin IFs negativos?

PARA LOS QUE LLEGARON HASTA AQUÍ POR EL MISMO PROBLEMA:

Que es el “turtling” y como evitarlo