Hola a todos.
Yo utilizo el baño de mi casa, y al igual que Schmerz, suelo hacerlo antes de ducharme. Y normalmente he procurado hacerlo siempre con el mismo horario (tarde-noche), antes de cenar, y así luego recargo las pilas con la cena.
Esta “estrategia” se la recomiendo a aquellos que tienen que hacerlo en el trabajo, o que tienen que madrugar más de la cuenta para tener tranquilidad.
No creo que nadie de su familia se extrañe que a la vuelta del trabajo, después de una ardua jornada laboral, le apetezca darse una ducha para relajarse y desconectar un rato ¿no? Pues háganlo, y antes de ducharse, practiquen los ejercicios. Yo lo he estado haciendo así durante 2 meses, y sólo algunas veces algún miembro de mi familia se quejaba porque quería entrar al baño y yo tenía puesto el cerrojo, pero siempre se puede hacer oídos sordos (jeje).
Un saludo a todos! (He leído el progreso de Schmerz y me parece impresionante. Como dice Cheppy, si que es para “soñar”) :)