Entrenamiento con poco tiempo

Hola compañeros,
Esta es mi tercera semana, (las dos anteriores he entrenado bien), pero esta semana voy a tener muy poquito tiempo estando solo para poder entrenar.
Ayer hice unos jelqings secos durante 7 minutos y hoy he hecho la rutina de novatos sin hacer los estiramientos. ¿Los podría hacer esta noche en la cama?

Me recomendáis alguna forma de entrenamiento especial cuando tenemos estos días o semanas sin poder entrenar como debiéramos.

Gracias.
Saludos.

Hola Bodo15, no es lo mejor pero la falta de privacidad es un problema para algunos.

Te lo digo con conocimiento de causa, personalmente hago los ejercicios de estiramiento bajo la ducha caliente, y casi nunca tengo la suficiente privacidad para hacer los ejercicios de jelq.

Si no te queda otra opción házlos separados.

Saludos.

Coincido con el consejo de Edberg. Personalmente preferia hacer los estiramientos a los jelks las veces que tuve que priorizar. Tambien aproveche los momentos de ducha porque y podes calentar y mantener el calor de esa manera.

Sino lo que hice fue hacer ambos en menor tiempo.. digamos que lo importante es mantener el entrenamiento!

Hace lo que puedas! Que va a estar bien!

Gracias chicos por los consejos.

Ambos habéis citado ejercitar en la ducha, lo que me ha hecho pensar en lo siguiente:

Si tuviera una bañera grande ¿se podrían realizar los estiramientos, jelqings y kegels dentro de ella con el agua bien calentita?
Parece una buena opción además de cómoda. Eso sí, no muy ecológica por el gasto diario de agua.

Gracias por los consejos y los llevaré a la práctica.

Saludos.