Entrenar Solo 4 Días Da Resultado?

Hola amigos de thunders como ven el título tengo una duda, hay semanas que solo puedo entrenar 4 días por tema de trabajo y privacidad ahora la duda es que si hay crecimiento entrenando 4 días, había leído que entrenar de 3 a 4 días es para mantenimiento pero yo quiero seguir creciendo aún no llego a mi meta así que quisiera seguir creciendo aunque solo disponga a veces de 4 días semanal de entrenamiento.

Alguien que haya echo solo 4 días y haya crecido que en cuente sus experiencias.

Depende de demasiados factores:

En que etapa estás, cual es tu rutina, como vas a separar los día de descanso, que ejercicios vas a hacer, que tan larga es la rutina etc…

Saludos.

Buenos días Peavey mi rutina es la siguiente
5 min calentamiento
15 min estiramientos
15 min jelqing lentos pasadas de 6 seg.
5 min clamp
5 min slinky
5 min bomba de vacío
5 min enfriamiento

Llevo 1 año 6 meses entrenando.
La rutina dura 1 hora.
Los días de entreno va variable dependiendo de la privacidad no son días fijos.

Hola Robertk999.

En mi opinión no deberías tener problemas ya que es una rutina bastante completa y por un día debería funcionar, es mucho más que nada.

Esperemos buenos resultados 💪.

Saludos.

Es una rutina mal estructurada, en mi opinión personal, mi estimado.

El sadsak slinky ataca la túnica fuertemente, lo preferiría antes del jelq y dejar que esa expansión haga el trabajo.

Tu rutina te puede funcionar o no, ¿Cuánto has crecido.?

Un saludo.

Actualmente por temas de privacidad y más que nada porque creo que mi miembro necesita un día más de descanso práctico también el 4x3, no se si este perdiendo tiempo, ojalá que no sea perjudicial, pero en mi poca experiencia he tenido buenos resultados, en 2 meses cumplo 1 año veremos que pasa; eso sí, esos 4 días entreno full intensidad. Un saludo, si alguno otro compañero desea compartir su conocimiento frente a si 4*3 está mal y es mejor el clásico 5*2 encantado de aprender.

Buenas noches mi estimado Peavy, podrías ayudarme a estructurar la rutina o simplemente le doy slinky antes de los jelq y ya todo lo demás igual o como sería mejor la rutina.
En cuanto a crecimiento llevo en ese tiempo de largo pase de 15 Nbp a 15.9 cm Nbp y de grosor de 12.5 a 13.3 CM.
Mi crecimiento siempre fue lento y ahora con la bomba expande hasta los 14 de grosor aunque se que es temporal.