Erecciones Y Grosor

Buenas, primero que todo gracias por este gran foro, llevo mucho tiempo aquí registrado pero pocos posts, quería saber si alguien le ha pasado ya que como comente antes no tengo tanto tiempo para estirar etc, pues me sale a la técnica ADS que es estirando todo el día, pues últimamente me veo el pene mas débil, es decir con mas dificultad en erecciones y mantener la erección me cuesta, he dejado de hacer el ejercicio pero aun así sigue nose si haciendo otro tipo de ejercicio puedo mejorar la erección, antes se me levantaba a la mínima y ahora al tener relaciones pues depende de como se me baja, y es algo que me preocupa bastante y por saber si alguien le ha pasado y puede aconsejarme, también he notado que el tamaño a disminuido pero nose si es porque las erecciones no son 100% o por otra razón, esto es una parte, la otra es que me gustaría ganar grosor, he visto muchos posts, y hay de todo, pero me gustaría alguno que sea tipo jelquing o algo parecido que pueda ganar bastante, como lo voy haciendo y dejando nose si puedo hacer los avanzados ya que no me quiero lesionar o que sea algo de por vida.

Muchas gracias de ante mano

Saludos

Probablemente estés sobreentrenado. No uso extensor pero te recomiendo que bajes intensidad y/o tiempo

Saludos Moha.

Como dice el compañero, posiblemente estes sobreentrenando. No se que tan acondicionado tengas el pene para llevar extensor todo el dia. Y si no tenes una buena base, vas a atener problemas. A mi me paso eso de la fatiga incluso con los ejercicios manuales y por excederme en intensidad.

Quizas deberias parar hasta recuperarte. Ofrecele calor y masajes al amigo pero no lo exijas mucho por 1 o 2 semanas. Ahi vas viendo

Coincido con los de arriba. Debes haberle dado demasiada caña a tu pobre polla. Deberías dejarla tranquila un tiempo, hasta que ella sola te indique que está lista para volver al ruedo faloculturista. Y cuando vuelva, que sea con prudencia, sin querer quemar etapas.

Saludos y cuídate.

Aportando a los excelentes comentarios de los compañeros, hace mucho me compre un extensor y en este se sugería ir de a poco, primero usarlo por una hora durante 1 semana, luego subir a dos horas, etc. Etc.

Lo ideal es que hayas empezado con la rutina de novatos para acostumbrar tu pene, pero como empezaste con ADS y me supongo lo usaste mucho tiempo, es muy probable que tu pene este cansado. Con un par de semanas de descanso tendrás. Cuando te recuperes, inicia de manera más prudente.

Saludos.

Hola moha102.

El problema no es solo que te has extralimitado, sino que entiendo que no empezaste con la rutina de novatos, por lo que haz quemado etapas.

La rutina de novatos está diseñada para adaptarse al estrés propio de los ejercicios de agrandamiento, además que sirve para trabajar la observación y el conocimiento de nuestro pene, el como responde al estímulo.

La técnica de ADS es para veteranos, personas que tienen horas de estiramientos manuales y/o con extensores. Piensa que en la rutina de novatos estás entre unos 10 a 20 minutos estirando frente a las todo un día desde que te despiertas hasta antes de dormir con un ADS.

Me sumo a la recomendación de los otros compañeros, suspende la práctica del PE, un par de semanas estaría bien, ve como evoluciona la calidad de tus erecciones y una vez que retomes, haz la rutina de novatos aunque sea tres meses. Después puedes intentar otras técnicas avanzadas.

Un saludo y éxitos con tu camino de crecimiento.

Apoyando los comentarios anteriores, te recomendaría, descanso hasta recuperar las erecciones y comenzar la rutina para novatos.

Ahí tenes estiramientos y jelks para grosor, la cantidad de ganancias se deberá a la disciplina que tengas.

Más adelante incorporaria el extensor.

Saludos.

Gracias por los consejos de todos, si que hice la rutina para novatos, lo que pasa que lo hacia durante unos meses paraba volvía, luego paraba, así hasta que volví directamente con el ADS, pero ahora llevo un tiempo sin hacerlo, por lo cual mirare si en este mes sigue así de ir al médico o algo porque ya no estoy haciendo el ADS, y ya luego mirare y haré poco a poco tanto estiramientos como jelqing y alguna vez el ADS y así progresando

Muchas gracias por su ayuda

Te aconsejo hacer calentamientos de 20 minutos al día, obviamente el pene está “castigado” como bien te dicen los compañeros.

Las terapias de calor son justamente de 20 minutos, para distender las diferentes estructuras del pene.

No uses cinturones, calzoncillos ni pantalones apretados.

Esta es mi opinión.

Saludos.

Buenas peaveyspecial, gracias por el consejo eso haré calentamiento de 20 minutos al día y mirare que tal de aquí un mes, os informo de que tal, valee, es lo que me dado cuenta hace poco que los boxers apretados me hace que casi no tenga erecciones haré eso también de no usarlos.

Muchas gracias a todos de nuevo y a ver que tal va con esto

Buenas después de varios meses creo que ya estoy mejor, aunque no tengo la longitud que tenia antes, pero bueno, vamos a volver a darlo con todo, resulta que ahora en el nuevo gym que estoy en las duchas esta para regular la temperatura del agua, eso es una pasada, por lo cual tendría para entrar en calor mi pene y poder hacer los ejercicios, me gustaría ganar grosor, para que se vea bien gorda que rutina o ejercicios me recomendáis y tiempos, si se gana longitud esta bien pero prefiero grosor.

Adjunto foto de mi pene midiéndolo así se puede ver porque busco grosor.

Muchas gracias

La opción de ir por un camino de grosor no está en tus manos todavía, moha.

Tienes que mentalizarte de que esto es lento, para prevenir lesiones y acondicionar muy bien tu pene al rigor de los ejercicios.

Si vienes de una pequeña lesión, lo más prudente es hacer la rutina de novaros a la mitad de los tiempos y regular la intensidad de manera gradual para determinar que es lo que te produce un buen morcillón, muchísimas veces el hacer menos te hace crecer más.

Esta es mi opinión personal.

Saludos y ánimo.

Ve poco a poco compañero, si no quieres que te vuelva a pasar. No hay prisa. Si ya creciste antes, volverás a crecer. Partes de buenas medidas de longitud. En cuanto al grosor ¿De cuál partes?

Muchas gracias, pues es lo que haré iré poco a poco con la rutina para novatos unos 3 meses y si ya eso le meto para grosor o sigo con la de novatos ya mirare los resultado y consultare antes de hacer el cambio.

Pues la verdad es que siempre quise medirlo pero como hay que medir y luego hacer un calculo si no recuerdo mal, no te sabría decir exacto