Erect bend para curvaturas ?
Al hacer erect bend cuanto tiempo tengo que dejar mantenida la tension hacia el lado contrario? Por cuantos minutos se hace este ejercicio?
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Mafero
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Starting: (2/1/06) (nbpel=7.8) (bpel=8.15) (eg=5 3/16)
06/29/07: (nbpel=8 1/2) (bpel=9) (mid eg=6) (base eg 6.25)
Comparison Pictures, 8in to 9in= My Comparison Pic thread.
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