Dos meses de extensor y Pe...

Y no he ganado un solo milimetro.
Voy a exponer mi rutina diaria, para que me digais que hago mal, porque no lo entiendo.

El extensor lo llevo todos los dias, o como minimo seis dias, ya que por motivos de tiempo, me es imposible llevarlo 10h al dia, lo llevo entre 3h y 5h dependiendo del dia, es por eso que intento compensar las horas de menos de cada dia, con un dia mas de extensor.
El extensor es phallosan, readaptado para no cortarme la circulación con el aro de gomaespuma que lleva, lo ato con un cinturón a mi pierna y la cosa mejora mucho.
En cuanto al PE, hago dos dias on, un dia off, me limito a jelq, ya que los estiramientos se los dejo al extensor, y hago lo siguiente :
Despues de quitarme el extensor, me espero una media hora para que la sangre vuelva a la normalidad, entonces caliento 5 min. con agua caliente, llevo mi pene a un estado maximo de ereccion, y cuando dejo que baje a un 60% ó 70% empiezo a realizar las pasadas, pasadas de unos dos segundos, con intensidad, pero sin dolor. Asi aguanto unas 30 pasadas, ya que pierdo la erección y cuando veo que llega a un 30% vuelvo a llevar mi pene a un estado 100% y repito procedimiento. Realizo en total entre 200 y 300 pasadas, dependiendo del tiempo que tenga, una vez realido, vuelvo a calentar con agua caliente otros 5 min.
Por la noche, antes de dormir, realizo ejercicios de keggels mandados por mi urologo.

Esa es mi rutina de entrenamiento, la cual no me ha dado frutos, o por lo menos todavia, lo unico que noto es que mis erecciones son cada vez peores, en vez de mejorar ( phallosan alardea de mejorar la circulación sanguinea y por consecuencia las erecciones, y se supone que con el PE tambien se mejora la circulación y por ende las erecciones), el glande es mas pequeño que hace unos meses, y es porque no llega bien la sangre a el, y la capacidad para mantener la ereccion, es cada vez peor.
Estoy convencido que esto tiene que influir negativamente en el proceso de crecer, ya que la clave debe ser tener erecciones fuertes, pero en mi caso este asunto esta complicado, y con solo 27 años.
Estoy planteandome seriamente tomar cialis 5mg diario, es lo que me ha recetado el urologo por tres meses, asegurando que cura la disfuncion, y se va reduciendo la dosis hasta no necesitar tomarla. Lo malo, el precio, es carisimo, un abuso en toda regla, y me tira para atras.

Como veis, estoy estancado, aunque sigo teniendo fe en crecer, cada vez lo veo mas dificil, y tener malas erecciones me destruye.

Perdonad por tanto texto, pero realmente necesito algun consejo y opinión

Gracias

Hola compañero no sé que decirte del phalosan porque no lo conozco. Dices que lo usas por 3 o 5 horas diarias y que no haces estiramientos manuales porque se lo dejas al extensor, mal hecho, yo cuelgo peso todo el día y también uso unas horas el extensor .proextender pero jamás dejé de hacer estiramientos manuales que son superiores en calidad no en cantidad, porque los estiramientos manuales trabajan en las 5 direcciones y los extensores solo un 1 dirección por tiempo prolongado, además un estiramiento manual ejerce una fuerza de tracción en kilos varias veces muy superior a la fuerza de un extensor que ejerce una fuerza de tracción limitada. Te aconsejo que incorpores estiramientos manuales en las 5 direcciones y luego el extensor y trata de hacer 300 jelqs lubricados o por lo menos entre 20 y 30 minutos de jelq. Para mejorar erecciones: L-arginina pura de 3 a 5 gramos (5000 mg) diarios (produce Óxido Nítrico que induce la erección), y Ginseng (afrodisíaco), y Zinc (síntesis testosterona) y Kegels Saludos

L-arginina tomo 2,5gr diarios en comprimidos, a que te refieres con pura?

El tiempo de los jelq, llego casi a una hora de ejercicio, ya que por los problemas de ereccion no puedo hacer muchas seguidas y tengo que ir parando.

Como es eso de que cuelgas pesas todo el dia? De donde sacas el tiempo? Jeje

Si vas a usar el extensor yo haría lo siguiente:

- Antes que nada calentamiento de al menos 5 minutos

- Una sesión de estiramientos de otros 5 a 10 minutos

- Sesión de jelquing de al menos 10 minutos al 75/80%, es decir más cerca de la erección (recuerda que los porcentajes son orientativos pero hay que estar cerca de una erección para poder empujar la sangre eficientemente).

Si es necesario recalentar, hazlo.

Luego usaría el extensor por el tiempo que puedas y creo que esas 3 a 5 horas es un buen comienzo.

Ya no eres exactamente un novato pues llevas desde enero con nosotros así que puedes darte un poco más de caña.

De todos modos en TP siempre recomendamos la rutina manual durante unos meses antes de usar cualquier aparato. Tu caso refleja perfectamente que en el PE no hay atajos y que hay que hacer las cosas bien.

También pudiera ser que fueras uno de esos rarísimos casos de miembros que no crecen por mucho que trabajen pero normalmente son fallos nuestros los que nos mantienen igual.

Incluye los estiramientos manuales como dice Alberto 25 y calienta. Espero que mejores.

Hola, L-arginina pura viene en polvo como una sal es el aminoácido L-arginina en estado puro en envases de 150 gramos usando una dosis de 5 gramos (5000 mg) tienes 30 dosis para un mes completo es mucho mejor que los comprimidos y más económica. Te decía que yo cuelgo todo el día muchas horas, no tengo horarios, me sobra el tiempo, estoy todos los días en mi casa porque no trabajo, soy pensionado. Buenos espero que te vaya bien con los ejercicios y estiramientos manuales a diario aunque uses extensor por varias horas, son diferentes, y nada puede superar a la mano humana. Puedes hacer estiramientos manuales que llevan pocos minutos y luego el extensor varias horas. Saludos

Esa arginina se compra en tiendas de culturismo, en farmacias o donde?

Gracias

Hola, no se vende en farmacias, solamente en tiendas de fisicoculturismo. Saludos compañero

Me llegó ayer, y el sabor creo que es lo peor uqe he probado nunca, huevo fetido en la boca.
Que haces para camuflarlo? Le estoy poniendo zumo, pero ni asi
Que asco por favor

El sabor de la L-arginina pura es imposible de soportar porque es una sunstancia pura, yo consumo la L-arginina pura con jugo de naranja con edulcorante, la única forma que encontré para poder consumirla porque con otras clases de bebidas las vuelve amargas e intomables. Saludos

Señores necesito ayuda, ya no solo no estoy consiguiendo resultados, sino que los ifs estan siendo muy negativos.

Me he dado cuenta de que mis erecciones son muy pobres, ya ni la arginina me funciona, y eso que estoy tomando 5mg dia ( mas que antes), lo peor no es solo eso, sino que noto un adormecimiento del pene preocupante. Estoy siendo precavido con el uso del extensor, de hecho, no lo suelo usar mas de 3h a 5h diarias, con suerte mis dias libres llego a 8h, y no lo uso todos los dias por falta de tiempo.

Me esta preocupando bastante el tema del adormecimiento, es una falta de sensibilidad en todo el pene, ademas, el glande se ha vuelto un tanto raro, con una textura mas áspera y de aspecto extraño.

Me he dado cuenta de que mis erecciones nocturnas no son al 100%, seran entorno al 80%, pero asi como antes del uso del extensor las erecciones nocturnas eran mejores y el glande se llenaba al completo, ahora el glande se queda en estado flacido, como si no llegara nada de sangre a el.

He dejado de realizar jelqs por si me estaban perjudicando, y ahora estoy que no se que hacer, me empiezo a preocupar bastante.

Que me recomiendan? Dejo cualquier actividad en el pene por unos dias? El adormecimiento se pasará o creen que me he podido dañar de gravedad?

Gracias

Compañero, la verdad es que cada uno somos único y diferente a los demás. Yo te puedo decir que la primera semana de mi vida que hice jelq, mi pene se ensanchó notablemente y de forma permanente. De los estiramientos no puedo darte opiniones porque no los realizo casi nunca. ¿A qué se debe que los ejercicios a algunos nos funcionen y a ti no? Mis conjeturas son estas: puede que sea porque no lo estás haciendo correctamente, o porque te estás excediendo con el entrenamiento, o bien puede que sea porque no estás en tu mejor momento de salud física y/o psicológica.

Mi consejo es que cambies tu rutina y tu forma de hacer PE. Si aún así sigue sin dar resultados positivos, detente una buena temporada, date un tiempo y vuelve a hacerlo en otro momento de tu vida, pero intenta no seguir por un camino que sabes que te está perjudicando sin aportarte nada.

En fin, muchísima suerte y mis bendiciones.
Saludos!

Comentas que has dejado de hacer jelqs?

Muy mal compañero te recomiendo que descanses del phallosan unos dias y hagas calentamiento, estiramientos manuales 1 min en cada direccion, seguido de estiramientos JAI y despues de estos una rutina de jelqs unos 15 minutos y kegels para bombear sangre en lo que haces jelqs si no logras una ereccion al 80% y tambien te podrias estimular viendo alguna porno.

Los jelqs bien hechos al contrario de perjudicar fortalecen el miembro ya que trabajan directamente el musculo liso y la tunica haciendo que tengamos mejores erecciones.

Descansa unos 2 dias de los ejercicios y extensor antes de comenzar las rutinas manuales, porque estas estresado y eso tambien esta influyendo en tus IF´s. Ve con calma paso a paso viendo como reacciona tu miembro a los ejercicios.

Comenta como te va, saludos!

Muchas gracias por vuestro interes👍