Errores que llevan al fracaso
Errores comunes que llevan al fracaso
El pene tiene algunos centímetros guardados que los esconde de ti, hay que saber sacárselos.
Veamos algunos de los errores que con mas frecuencia llevan al fracaso en el PE.
Aquí vamos:
1. Creer que “mas es mejor”
En esto caen incluso los practicantes avanzados de PE.
SI, ellos tambien cometen errores y este es uno de los principales.
Muchos hombres dejan de producir ganancias, ya que son víctimas de la manera de pensar de que “más es mejor”.
Dicen: “Hey, yo hice 150 repeticiones de tal ejercicio, y mi pene se inflo en su conjunto 1 cm más que nunca;: si con 150 repeticiones añadi 1 cm, entonces con 300 repeticiones, ¡yo debería ser capaz de añadir 2 cm! ”
Estos son los tipos que despues se quejan en los foros de hematomas e hinchazón y nos hablan de lo peligrosos que son los ejercicios peneanos.
Lamentablemente el pene no sigue un régimen de crecimiento tan estructuradamente matematico, una vez que los tejidos han recibido el estimulo necesario para crecer, el continuar con el estimulo solo complicara las cosas.
Diseña una rutina que se adapte a tus posibilidades y se constante, esta ultima cualidad, la constancia es la que traerá el crecimiento y no una doble porción de ejercicios.
2. No disminuyas tu rutina con un estilo de vida poco saludable
Si tu elección es las borracheras, las fiestas, las drogas, etc, se va a arruinar tu motivación y la oportunidad de obtener un pene más grande.
Tu cuerpo es un todo, no se puede crecer de pene mientras el resto del organismo se nos derrumba
Apoya a tu rutina de ejercicios del pene, evitando influencias negativas en tu vida.
Comienza tu programa de ejercicios con un mejor cuidado de tu cuerpo.
Reduce (o, mejor aún, abandona por completo) vicios como fumar (esta probado que acorta el pene), beber o usar drogas. Adoptar una vida sana, dieta equilibrada, comer todos los días a la misma hora, y crear un horario de sueño regular. (Incluyendo las siestas, si puedes) todos estos seran elementos que maximizaran tus resultados.
3. No seas superficial en tu compromiso
No saltees o reprogrames constantemente tus entrenamientos.
Trata a tus ejercicios del pene como un ritual. Trata de hacerte un horario y un lugar, y tomar unos momentos para ponerte en un marco de motivación de la mente antes de empezar.
Si ves el PE como una molestia, nunca vas a alcanzar tus metas. Por otro lado, si el proceso es un ritual importante para ti, el éxito es sólo cuestión de tiempo.
4. Nunca hagas ejercicio sin estar debidamente pre-calentado
El calor antes de hacer los ejercicios sirve para aumentar el flujo sanguíneo en la zona y ayudar a romper el colágeno (la sustancia que mantiene las células unidas). Dichas micro-roturas son las que a la postre ocasionan el crecimiento.
El calentamiento hace primero que la pìel se extienda más fácil, despues previene las lesiones, y finalmente ayuda a maximizar las ganancias.
Cuando eres principiante, el precalentamiento es aún más importante.
Los novatos aún no conocen sus límites o cómo evitar el sobre-entrenamiento, así que estar lo más preparado posible para los entrenamientos es esencial.
Personalmente el calentamiento constante me ha permitido ganancias de 0.5 cm mensuales durante los primeros 6 meses pasando de 15 a 18 cm, no doy la talla para artista porno pero les puedo decir que la diferencia se nota, pocos hombres sin hacer PE superan esa medida.
Finalmente
5. Ojo con el sobrentrenamiento, y no ignores el dolor
Relacionado con lo anterior parece ocurrir con más frecuencia en las primeras etapas de novato, especialmente si te masturbas seguido o tienes excesos sexuales en general.
¿Cómo saber si estás sobre-entrenado?
Presta atención a las señales de tu cuerpo y te lo dira.
El dolor es una señal de que tu cuerpo ha llegado a su límite y que estan por empezar las lesiones.
Tambien ampollas, distensión de ligamentos, venas, trombosis y las acumulaciones de líquido en los tejidos no son buenas señales, bajo ninguna circunstancia.
Del mismo modo, si experimentas “turtling” después de tu rutina de PE, o si tiene problemas para mantener una erección o para orinar, todos estos son signos de sobre-entrenamiento. Debes revisar tu rutina.
Y recuerda que sólo debes adherirte a una rutina a la vez, no se puede cambiar todas las semanas. (Aunque hay una corriente de pensamiento que afirma que cambiando permanentemente de rutina se obtienen mayores ganancias, cosa que puede tener sentido cuando se ha practicado Pe durante al menos un par de años pero que no sugiero para los novatos).
Si recien empiezas ve directo a la rutina de novatos que no te equivocaras.
