Thunder's Place

El sitio web gratuito y abierto dedicado a mejorar la virilidad... en general.

Errores que llevan al fracaso

Errores que llevan al fracaso

Errores comunes que llevan al fracaso
El pene tiene algunos centímetros guardados que los esconde de ti, hay que saber sacárselos.
Veamos algunos de los errores que con mas frecuencia llevan al fracaso en el PE.
Aquí vamos:

1. Creer que “mas es mejor”
En esto caen incluso los practicantes avanzados de PE.
SI, ellos tambien cometen errores y este es uno de los principales.
Muchos hombres dejan de producir ganancias, ya que son víctimas de la manera de pensar de que “más es mejor”.
Dicen: “Hey, yo hice 150 repeticiones de tal ejercicio, y mi pene se inflo en su conjunto 1 cm más que nunca;: si con 150 repeticiones añadi 1 cm, entonces con 300 repeticiones, ¡yo debería ser capaz de añadir 2 cm! ”
Estos son los tipos que despues se quejan en los foros de hematomas e hinchazón y nos hablan de lo peligrosos que son los ejercicios peneanos.
Lamentablemente el pene no sigue un régimen de crecimiento tan estructuradamente matematico, una vez que los tejidos han recibido el estimulo necesario para crecer, el continuar con el estimulo solo complicara las cosas.
Diseña una rutina que se adapte a tus posibilidades y se constante, esta ultima cualidad, la constancia es la que traerá el crecimiento y no una doble porción de ejercicios.

2. No disminuyas tu rutina con un estilo de vida poco saludable
Si tu elección es las borracheras, las fiestas, las drogas, etc, se va a arruinar tu motivación y la oportunidad de obtener un pene más grande.
Tu cuerpo es un todo, no se puede crecer de pene mientras el resto del organismo se nos derrumba
Apoya a tu rutina de ejercicios del pene, evitando influencias negativas en tu vida.
Comienza tu programa de ejercicios con un mejor cuidado de tu cuerpo.
Reduce (o, mejor aún, abandona por completo) vicios como fumar (esta probado que acorta el pene), beber o usar drogas. Adoptar una vida sana, dieta equilibrada, comer todos los días a la misma hora, y crear un horario de sueño regular. (Incluyendo las siestas, si puedes) todos estos seran elementos que maximizaran tus resultados.

3. No seas superficial en tu compromiso
No saltees o reprogrames constantemente tus entrenamientos.
Trata a tus ejercicios del pene como un ritual. Trata de hacerte un horario y un lugar, y tomar unos momentos para ponerte en un marco de motivación de la mente antes de empezar.
Si ves el PE como una molestia, nunca vas a alcanzar tus metas. Por otro lado, si el proceso es un ritual importante para ti, el éxito es sólo cuestión de tiempo.

4. Nunca hagas ejercicio sin estar debidamente pre-calentado
El calor antes de hacer los ejercicios sirve para aumentar el flujo sanguíneo en la zona y ayudar a romper el colágeno (la sustancia que mantiene las células unidas). Dichas micro-roturas son las que a la postre ocasionan el crecimiento.
El calentamiento hace primero que la pìel se extienda más fácil, despues previene las lesiones, y finalmente ayuda a maximizar las ganancias.
Cuando eres principiante, el precalentamiento es aún más importante.
Los novatos aún no conocen sus límites o cómo evitar el sobre-entrenamiento, así que estar lo más preparado posible para los entrenamientos es esencial.
Personalmente el calentamiento constante me ha permitido ganancias de 0.5 cm mensuales durante los primeros 6 meses pasando de 15 a 18 cm, no doy la talla para artista porno pero les puedo decir que la diferencia se nota, pocos hombres sin hacer PE superan esa medida.

Finalmente
5. Ojo con el sobrentrenamiento, y no ignores el dolor
Relacionado con lo anterior parece ocurrir con más frecuencia en las primeras etapas de novato, especialmente si te masturbas seguido o tienes excesos sexuales en general.
¿Cómo saber si estás sobre-entrenado?
Presta atención a las señales de tu cuerpo y te lo dira.
El dolor es una señal de que tu cuerpo ha llegado a su límite y que estan por empezar las lesiones.
Tambien ampollas, distensión de ligamentos, venas, trombosis y las acumulaciones de líquido en los tejidos no son buenas señales, bajo ninguna circunstancia.
Del mismo modo, si experimentas “turtling” después de tu rutina de PE, o si tiene problemas para mantener una erección o para orinar, todos estos son signos de sobre-entrenamiento. Debes revisar tu rutina.

Y recuerda que sólo debes adherirte a una rutina a la vez, no se puede cambiar todas las semanas. (Aunque hay una corriente de pensamiento que afirma que cambiando permanentemente de rutina se obtienen mayores ganancias, cosa que puede tener sentido cuando se ha practicado Pe durante al menos un par de años pero que no sugiero para los novatos).
Si recien empiezas ve directo a la rutina de novatos que no te equivocaras.

Gracias por tu post, muy útil para los que empiezan. La verdad es que te lo curras mucho ;)

Posteado por mam59
Vicios como fumar (esta probado que acorta el pene)

Está probado? Si es así, pon algo más de info. Me acabo de quedar de piedra xD

Salu2


Posteado por Big Girtha

Hey, that's nothing. I once rode fifteen miles on a Honda Goldwing with my dick in a 2" tube at 10 inhg, because I had a hot babe waiting for me. Clamping while driving a car is a piece of cake. I also once removed a clamp, jelqed in fresh blood and reclamped underneath the table in a restaurant. Dedication is the name of the game. Some guys say they have no time for PE. I say make time.

otro gran post, gracias mam59, estos son pensamientos propios o de la fuente del lado inglés?

un saludo cordial!


Inicio: 01/Noviembre/2010 BP 16,5 x 12 cm Enero/2011: BP 17 x 12 cm 02/Febrero/2011 BP 17 x 12,4 cm 15/Noviembre/2011 BP 17,5 x 12,7 cm.

Actual: 16/Enero/2012 BP 18 cm x 13 cm. Primera Meta = BP 18 X 13 cm. Siguiente Meta: 19 x 14 cm . Meta a largo Plazo = 20 x 15 cm.

Cita
Reduce (o, mejor aún, abandona por completo) vicios como fumar (esta probado que acorta el pene)

Aunque me gustaría asustar a los que fuman con este concepto, todo lo que leemos de tabaquismo es terrible, tengo que decir que no acorta el pene, solo la nicotina afecta la micro circulación con vaso-constricción de capilares y la afectación de neurotransmisores hace que tengas más fallas en la erección, si acortara la herramienta los hombres no fumarían. En las cajetillas se pondría la leyenda este producto acorta genitales masculinos.


Inicio: 03/04/08 –Flacidez 6 cm. (NBP) Erección 11 cm (NBP) Grosor 9.5 cm.

Inicio Thunder: 03/08/09 Flacidez 11.5 cm. (BP) Erección 14 cm (BP) Grosor 10 cm.

20/12/10 Flacidez 12.5 cm (BP) Erección 16.0 cm (BP) Grosor 12.5 cm. 22/07/12 Grosor 13.5 cm

Muchas gracias por tu post, me ha servido de motivación y para ordenarme en mis hábitos.

Sobre el cigarrillo: es cierto que dificulta la capacidad de las erecciones, y obviamente un pene que no logra dar el 100% en sus erecciones será un pene más corto con respecto a uno que sí la puede dar. También provoca a la larga disfunción eréctil, e imagino que eso es algo que ningún practicante del PE quiere llegar a tener. ¿Para qué tener un pene grande si sólo va a colgar?

Al menos en Chile, las cajetillas de cigarros incluyen advertencias sobre lo perjudicial que es éste para la vida sexual.

Posteado por Meatcarver
otro gran post, gracias mam59, estos son pensamientos propios o de la fuente del lado inglés?

un saludo cordial!

La informacion es mia pero obviamente son conceptos que estan no solo en el lado ingles sino tambien en el nuestro, en español, lo que ocurre es que muchas veces estan dispersos.

El internet libre no siempre dicen la verdad, en las revistas colegiadas se tienen datos más seguros al respecto, como estos datos obtenidos de La Academia internacional de Sexología Médica francamente da miedo leer lo que le puede pasar a la vichola si fumas.

Aclaro que la fotoplestimografia es un aparato medir el volumen del pene, informan que se reduce el grosor con dosis de nicotina altas, pero no el tamaño.


· Alteración de la síntesis del óxido nítrico endotelial, principal sustancia para relajar el músculo liso cavernoso del pene y favorecer la erección, que a su vez facilita la aparición de placas ateromatosas en las arterias peneanas11.

 La vasoconstricción de las arteriolas y de las fibras musculares intracavernosas.

 El aumento de la tasa de catecolaminas circulantes inducida por nicotina.

 Mayor migración de macrófagos y proliferación del músculo liso, lo que aumenta la probabilidad de arteriosclerosis.

 Aumento del fibrinógeno lo que incrementa la incidencia de trombosis.

 El daño estructural de los cuerpos carvenosos con una disminución de la flexibilidad del tejido12.

 La nicotina induce disfunción endotelial por medio de la producción de asimétrica dimetil arginina e inhibición de la endotelial óxido nitrasa13.

 Además la acción vasoconstrictora de la nicotina ejercida sobre las arteriolas intracavernosas, provoca una disminución de riesgo como sucede en las vasoconstricciones periféricas, con la consiguiente caída del flujo sanguíneo a los cuerpos cavernosos.

 De la misma manera las catecolaminas circulantes pueden provocar el mantenimiento del tono inhibidor alfa adrenérgico y no permitir la relajación completa de las fibras intracavernosas. Este hecho interfiere con los mecanismos de oclusión venosa, dando lugar a erecciones poco rígidas y de corta duración.

 De hecho, la nicotina existente en dos cigarrillos puede inhibir las erecciones inducidas por inyección intracavernosa de papaverina14 y disminuye el efecto de los inhibidores de la 5-fosfodiesterasa15.

 Además, se ha constatado que administrando nicotina en chicle a no fumadores disminuye en un 23% la circunferencia medida por fotopletismografía ante estímulos eróticos16.

 Cada cigarrillo produce, por el efecto de la nicotina, una media hora de vasoespasmo arterial, por lo cual, si alguien está despierto unas 16 horas por día y fuma 30 cigarrillos diarios no le dará descanso a sus arterias, que se mantendrán en contracción casi todo el día, lo que no es una ayuda para los vasos del pene que necesitan dilatarse para lograr la erección.

 Por otro lado para el mantenimiento del endotelio peneano son fundamentales las erecciones nocturnas y se ha demostrado que la rigidez de la erección durante el sueño correlaciona inversamente con el número de cigarrillos fumados por día17.


Por si quieren espantarse y dejar de fumar dejo la liga:

http://www.academiasexologia.org/documentos-aism/repercusiones-del-tabaco-en-la-sexualidad-1.pdf


Inicio: 03/04/08 –Flacidez 6 cm. (NBP) Erección 11 cm (NBP) Grosor 9.5 cm.

Inicio Thunder: 03/08/09 Flacidez 11.5 cm. (BP) Erección 14 cm (BP) Grosor 10 cm.

20/12/10 Flacidez 12.5 cm (BP) Erección 16.0 cm (BP) Grosor 12.5 cm. 22/07/12 Grosor 13.5 cm

Bueno drvicholo me parece que aunque no soy medico no estamos diciendo cosas muy diferentes, ja ja ja

Si quieres crecer mejor dejas de fumar, ja ja ja

saludos

Posteado por mam59
Si quieres crecer mejor dejas de fumar


Y lo mismo si quieres respirar mejor, aguantar más, estar más sano, sentir el sabor de la comida, saber mejor, oler mejor, tener la piel mejor,
etc etc etc etc
etc etc etc
etc etc
etc

saluti a tutti


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Buenísima información.

Muchas gracias.

Temas similares 
TemaAutorForoRespuestasUltimo Post
Gran fracaso en el PEMaggotAgrandamiento del Pene3704-02-2011 10:09 PM
Errores al medirse el grosormentor84Agrandamiento del Pene para Novatos1412-17-2008 10:15 PM

Los Horarios son: GMT. La Hora Actual es: 03:12 PM.