Es Posible Pene Mas Pequeño?

Hola, ya llevo 2 meses con los ejercicios para novatos y la verdad es q al principio parecía q estaba funcionando pero hace 2 semanas q noto q mi pene está mas pequeño en estado FLácida y erecto no note ningún cambio.

Estoy con los ejercicios para novatos y no se si lo hago bien. Lo que yo hago es: 10min de calentamiento, estiramientos, 15min de jelq y 10 min de calentamiento (a veces).
¿Me podéis decir si los hago bien o si debería añadirle algún ejercicio?

Y otra pregunta que tengo es si sabéis cómo hacer para q no te duelan los dedos cuando hagas los jelqs porque a mí me duelen muchísimas y no sé si es que hago un mal agarre.

Y otra pregunta xdd. ¿Me puedo masturbar mientras hago los ejercicios? ¿O ayuda al crecimiento no hacerlo?

Un saludo, gracias

Hola bycrazy.

Estas excediendo los tiempos, no aclaras los minutos de estiramientos pero dices 15 de jelks así que imagino 15 de estiramientos, lo cual es mucho, la rutina para novatos es clara, 10 minutos de cada uno.

Lo que te sucede es el efecto tortuga, generalmente es por exceso de tiempo o fuerza.
Solo tú puedes manejar eso así que ve buscando mejorarla.

En cuanto al dolor, creo que a todos nos a pasado, pero también puedes observar tu alimentación, quizás venga por ese lado.

Saludos.

Bienvenido bycrazy, la Rutina Para Novatos es clara y se deben hacer 10 minutos de ejercicios de estiramiento y luego 10 minutos de ejercicios de jelq, antes de eso debes hacer el calentamiento, y finalizando con calentamiento.

15 minutos de ejercicios de jelq son muchos, son solo 10minutos.

En los ejercicios de jelq ddbes hacer un cierre ok desde el pubis, apretando no mucho, no se cono te pueden doler los dedos.

No te puedes masturbar hasta desoues de las 2 horas de haber hecho los ejercicios.

O bien terminar de masturbarte 2 horas antes de hacer los ejercicios.

Saludus y a crecer sin problemas

No tienes que calentar tanto, con 5 minutos de calor está bien. Haz los ejercicios menos estresantes para ti y has buenos kegels.