Específicamente ejercicios de estiramiento

¡ Qué tal !, gracias por leer ante todo esta pregunta. Pues bien, explicitando el título, me gustaría que me dijeran rutinas de ejercicios para aumentar en longitud el tamaño de mi pene. Gracias

Hola amigo, bueno por ser novato el estiramiento básico sería este:

Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 10 min: 10 de 30 seg cada uno por cada lado.

Debe agarrarse el pene inmediatamente detrás del glande. Hacer los estiramientos evitando el dolor, aunque haya cierta molestia.

Te invito a visitar este link para que vayas aprendiendo un poco mas sobre el tema.
Compilación de ejercicios de estiramiento

Te doy mi opinión y es solo mi opinión. Yo creo que crecer en longitud es algo más que simplemente estirar.
Está lleno de gente que estira y estira. Buscar el crecimiento es algo diferente a simplemente estirar. Aunque está muy bien toda esa recopilación que hace aerotunning. Pero es solo una parte. Creo que hay una confusión con eso.

Saludos.

Hola muchachos.

Como sería esto mi buen patrio de buscar nuestro punto de crecimiento no solo en los estiramientos.

LLenanos con tu sabiduría.

Además de la información que circula por thunder’s he visto manuales que también andan circulando por toda internet sobre el PE, muchos miembros vienen con ideas extraídas de esos manuales. Echándole una mirada a esas ideas, algunas me parecen muy simplistas. Una de ellas, la que más he leído por ejemplo, que el estiramiento es para dar longitud y el jelq para grosor…es una idea completamente errónea. Creo que tantas ideas que andan circulando así no hacen más que confundir. Pero bueno, son los inicios del PE, me refiero al sentido que recién se está discutiendo y pensando y discutiendo internacionalmente.

Si esto fuera cierto, alcanzaría(por ejemplo) para conseguir longitud, solamente estirar y estirar. Yo digo que prueben. que hagan estiramientos solamente un tiempo y vean. No digo que sea un fracaso total. Aún así es posible conseguir alguna ganancia porque hay tejidos que van a responder a ese estimulo.

El estiramiento tiene su función, no le quito importancia para nada. Es una parte muy importante del PE. Pero para mi, es como se dice en matemáticas: Es una condición necesaria pero no suficiente. Hay tejido dentro del pene que va a crecer(no solo a estirarse) con Jelqs.

Pensar que el Jelq es para grosor y el estiramiento para longitud es imaginar a la anatomía del pene como si fuera un dibujo animado del estilo de la pantera rosa.
Como muchas cosas en el PE, esa idea del jelq=grosor/estiramiento= longitud es una teoría que no comparto.

Repito, que es solo una conjetura mía. No tienen porqué estar de acuerdo.No me siento el dueño de la verdad.
En todo caso que hagan como recomiendo siempre:p rueben. No se queden con la verdad de nadie.

Saludos.

Gracias por explicarnos tus hipótesis mi buen patrio. No creo que estés tan errado. Es más, es constante los post de colegas que crecen en grosor haciendo solo estiramientos o ganando longitud solo con los jelqs. Entonces algo pasa, porque si los dichos de estiramientos=longitud y jelqs=grosor fuesen totalmente ciertos, no tendrían que haber estas ganancias con excepciones.

Esos casos dejan sin validez la teoría de estiramientos=longitud y jelqs= grosor.

Saludos colegas y a replantearse este tema.

Justo, acá hay una prueba que apoya mis dichos.

Comentario.

Creo que más adecuado sería decir:

Estiramientos(con sus variantes) + Jelqs(Con sus variantes) = Crecimiento

Saludos.

Gracias por darnos tu punto de vista patrio, yo igual opino que lo esencial es realizar una rutina balanceada es decir para ganar ambas cosas grosor y longitud.

Saludos.

Como bien decís, que el estiramiento afecte únicamente a la longitud y el jelq al grosor no me parece cierto.

Al estirar, ejercemos una presión longitudinal sobre la túnica y los ligamentos, es cierto. De esta manera provocamos microrroturas, que provocan que las células del tejido se reproduzcan para regenerar el tejido, de modo que poco a poco vamos ganando longitud. ¿Únicamente longitud? No. El crecimiento celular no se produce en una única dimensión, por lo tanto, los estiramientos también aportan algo de grosor (tal vez no demasiado, pero algo es algo).

El caso del jelq es muchísimo más claro. Al ordeñar, aumentamos la presión de la sangre sobre las paredes de los cuerpos cavernosos, provocando que estos sufran las mismas roturas y como consecuencia, se ensanchen. Ahora bien…¿la sangre sólo ejerce presión lateralmente? No. Prueba de ello es el aspecto totalmente hinchado que presenta el glande mientras hacemos jelq. La presión se ejerce en todas direcciones, provocando crecimiento no sólo en grosor, sino también en longitud.

Que introducir algún estiramiento más en la rutina puede ayudar a crecer en longitud no es descabellado, ya que el crecimiento en longitud es, en este caso, algo más directo. Pero ni mucho menos es suficiente. El jelq es el ejercicio principal del PE por algo, tanto por el beneficio de circulación que produce, como por ayudar a crecer en todos los sentidos.

Un saludo, y a crecer ;)

Parecen todos unos eructitos en la materia.

AguR!

Conozco gente que estira(hay varios casos por acá) y crecen más en grosor que en longitud.
En mi caso, por ejemplo estiro, si pero además hago muchos jelq y mi cuerpo tiende a crecer en longitud más que en grosor. De hecho creo que he perdido algo de grosor últimamente.

Saludos.

Yo creo que lo mejor es combinar estiramientos con jelqs. Ahora en el lado ingles se esta dando una discusión respecto al tema, ya que un miembro asegura que el jelq no produce ninguna ganancia en longitud a menos de que se hagan estiramientos, y como en toda buena discusión hay opiniones encontradas.

Al menos les puedo comentar que uno de los miembros con mejores ganancias de ese lada, equinerooster gano alrededor de 2 pulgadas en longitud con únicamente jelqs.

Como dijo el buen patrio, cada pene es un mundo y hay que ir viendo que nos funciona más y que no.

Yo estoy convencido que hay que hacer estiramientos y jelq para crecer. Lo que digo es que no lo veo como sinónimos de longitud y grosor. Juntos es la mejor combinación para crecer(En mi opinión). Ahora hay factores genéticos que hacen que uno gane más en longitud y otros más en grosor.Otro factor es como se realiza el Jelq o los ejercicios adicionales que hagamos como Ulis, erect bends y otros.

Saludos.