Esta bien mi rutina

HOLA a todooos! Bueno es la primera vez q escribo ya q me pude registrar hace poquito.pero en el foro estoy hace casi 2 meses ya! Tengo 21 años y soy argentino. Comenze mi rutina el 1º de marzo y aunque llevo un mes y 20 dias ya se notas pequeños avanzes jeje como venas marcadas noto algo d crecimiento aunque no se con extactitud ya q me pienso medir cada dos meses.asi q en breve les cuento! Quiero agradecer a toda la gente y especialmente a los expertos quienes me ayudaron mucho con mis inquietudes!
Mi rutina es 3 on 1 of.2 on 1 of
5 min calentamiento ya sea con calcetin o agua caliente
16 min de estiramiento.como mi lot es de 8 hago 5 min abajo 5 min en frente y 3 min para cada lado.de vez en cuando tambien hago para arriba.
30 min de wet jelq
500 kegels o mas por dia.dependiendo.pero si o si 500
5 min de calentamiento de nuevo para finalizar.

Tambien estoy pensando en tomar arginina pero como cuando era chico tuve un problema renal quiero consultarlo con un medico 1º.
Quiero saber q opinan los expertos de mi rutina me gustaria q me digan si esta bien.me interesa mucho el tema del engrosamiento ya que la veo flaca a mi verga.y me gustaria mas gruesa q larga.pero eso no significa q no quiero q crezca eh! Jeje! Bueno en el proximo post voy a poner las medidas..
Otra cosa.tmb estoy pensando en comprarme un alargador.pero no se bien cual.ni si ya es el momento.que me recomiendan? Perdon si me exedi es q estoy muy conforme y con ansiedad pero a la vez tranquilo porque esto se q lleva tiempo y que el PE es un estilo de vida! GRACIASSSS!! =D

Hola Boludón! (me da no sé qué llamarte así! parece un insulto! ¿No te hiere la autoestima este nick?).
Allá vos! Vos lo elegiste! En todo caso, bienvenido a Thunder’s place. Como hace tiempo que estás leyéndonos, ya habrás notado la buena onda que existe entre nosotros. Espero que te sumes a la camaradería.
Por lo menos, veo que captaste muy bien el concepto de que el PE es un estilo de vida, y no un tratamiento.

Tu rutina es correcta, quizás un poquito larga, pero considerando que ya llevás dos meses, está bien. Es casi idéntica a la que yo hacía en aquel tiempo, y que me dio muy buenos resultados el primer año. Para engrosar, podrías ir incorporando algunos minutos de Sadsak slinky. Creo que es un poco pronto para empezar a pensar en un alargador. Primero, dale manual a ver cómo se porta.
Para terminar este primer mensaje te pediría que escribieras con todas las letras, sin abreviaturas tipo “q” o “tb”. No las usamos en Thunder’s.

Un abrazo che, y bienvenido de nuevo.
Fefo.

Bienvenido al foro che ^_^

Por favor no uses acortaciones de palabras (q, tmb) pues en el foro tratamos de ser lo mas correctos en la escritura para el mejor entendimiento de la comunidad. También tenemos un corrector de ortografía cuando haces los posts que sirve de mucho.

Creo que tu rutina esta bastante intensa para alguien que esta empezando. Bueno en cuanto a los jelqs, 30 minutos son mucho diría yo. Puesto que en un minuto haces de 20 a 45 pasadas, diríamos 600 a 1350 jelqs por sesión. Te recomiendo que reduzcas a la mitad o mas bien como máximo 20 minutos. Recuerda que a veces poco genera mas resultados. Toma en cuenta también, que esos resultados que estas viendo en las venas no necesariamente sean producto de un crecimiento, aunque si puede ser, sino que se traten de respuestas de tu miembro a las altas presiones recibidas en las rutinas. No vayas a excederte y estrangular las venas y que estas se ensanchen, pues el PE estaría causando un efecto contraproducente.

Te recomiendo que te ajustes a los ejercicios manuales antes de usar cualquier aparato. Trata todo lo natural primero, no sabes aun si tendrás ganancias rápidas con estas técnicas. Luego de un tiempo, unos 6 meses, podrías pensar en otros ejercicios mecánicos. Por cierto, no cambies tu rutina hasta que esta te siga dando resultados. En vez de medirte cada dos meses, hazlo cada uno. Quizás a mitad de mes tienes ganancias y el miembro se ha acostumbrado mucho y se cansa y cuando ves el segundo mes las ganancias son nulas respecto al mes anterior.

Espero ver tus medidas en el próximo post. Buena suerte. Saludos.

Fefo y schmerz muchas gracias por sus respuestas.pondré en practica lo que me han dicho y disculpen por las abreviaciones pero ya no las pondre mas jeje.. Otra cosa para Fefo.boludon lo puse por mis bolas que mucha gente me dijo que las tenia grandes.por eso es.y no es un insulto.me gusta jajaja.aunque me gustaría que el miembro ayudara! Próximo posteo vienen las medidas! Saludos a todo la comunidad! Me gusta ser parte de ella.me siento orgulloso =)

Hola bolu, bienvenido.
Tu rutina es parecida a la que yo mantengo desde que empecé hace cuatro meses (la diferencia es que yo hago 20-25 min de estiramientos y 15-20 min de jelq), y parece que funciona.
No se me ocurriría decirte que no consultes a un médico (aunque vete a saber lo que te dice sobre el PE), pero seguro que si no te excedes con la dosis (solo 500 mg de arginina/día ya sirven) y ayudas al riñon bebiendo más agua, no vas a tener problemas.

saludos