Estancamiento error en la rutina?

Buenas,
Llevo 4 meses haciendo PE. Empece con la rutina para novatos y estuve 3 meses. Esos 3 meses crecí como 8 mm de largo y 4 mm en grosor. Deje la rutina para novatos y empecé con la intermedia, aunque a decir verdad no la he hecho como recomienda Gavilán en su post “Después de la rutina para novatos”. La he adaptado a mi objetivo que es sobretodo grosor. Mi rutina es la siguiente. 3 on, 1 of.

- 5 minutos de calentamiento
- 6 minutos de estiramientos en todas direcciones
- 8 minutos de estiramientos en V invertida (para atacar la túnica)
- 10 minutos de jelquing. (empezando con pasadas de 1 segundo y acabando con pasadas de 5)
- 5 minutos de jelquing apretado (para grosor)
- 2 minutos agua caliente
- 1 minuto agua fría

- En algún momento del día hago el ejercicio señorita por 10 minutos tras previo calentamiento.

El tema es que desde la ultima vez que me medí hace un mes (que coincide cuando termine la rutina para novatos y empecé esta) hasta hoy no he crecido absolutamente nada. Por lo demás bien, no tengo molestias, y tengo buenas erecciones, pero de crecer nada.

Se que 1 mes no es mucho tiempo para sacar conclusiones, pero como antes había crecido y ahora no me gustaría que me dijeseis que opináis. Si puede ser por la rutina nueva o por que tras los 3 meses de rutina de novatos el crecimiento ya es mas lento ¿? ¿he hecho mal en no seguir al pie de la letra la rutina recomendada para mi momento? Es que como quiero grosor sobretodo la he adecuado un poco al objetivo. Y no realizo tampoco ejercicios muy exigentes como el Sadsak Slinsky aún.

Es verdad que la rutina recomendada por Gavilán recomienda en total 20 min de estiramiento y 20 de jelquin, y yo estoy haciendo 14 de estiramiento y 15 de jelquin, pero es que tampoco me da para mucho más el tiempo.

¿Que opináis y me recomendáis?

Muchas gracias!!

Igual podría llegar por lo menos a los 20 minutos de jelquing. Lo que pasa es que en el jelquing normal se me va mucho tiempo, porque se me baja la erección y cada 3 minutos tengo que volver a provocarmela (en el apretado no me pasa). ¿que puedo hacer?

Otro problema que igual tengo es que me he enfocado demasiado pronto en el grosor. ¿Quizás es más efectivo crecer primero en longitud para luego ir a por el grosor?

Hola Llorente, luego de la Rutina Para Novatos básica de tres meses, se continúa con la misma rutina incrementando tiempos por otros tres meses.

En que consistió la adaptación enfocada a tu objetivo de grosor?

Asimismo debo decirte que un mes no es nada, para evaluar si creciste o no, y la pregunta necesaria es: realizas el calentamiento inicial y final?

A su vez, te recomiendo que hagas un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq.

Para que no baje el grado de erección necesario para realizar los ejercicios de jelq, puedes hacer un kejel antes de iniciar un nuevo jelq.

El crecimiento del pene no se da en forma lineal, hay periodos en los que se crece y luego no, sino quiénes iniciamos hace años tendríamos un pene extremadamente largo.

Saludos.

Gracias Edberg por la respuesta tan rápita.

Te contesto.

- Si hago el calentamiento, de hecho hago inicial de 5 minutos, intermedio entre estiramientos y jelqing de otros 5 minutos, y final de 2 minutos caliente y 1 minuto frío.
- La adaptación para grosor consiste en hacer 5 minutos de jelquing apretado (aparte de 10 normales y lentos) y hacer estiramientos en V invertida para atacar la túnica. También hago los estiramientos normales, pero he añadido estos otros porque creo que me tengo que centrar más en la túnica que en los ligamentos por el grosor. Tiene sentido? ¿que opinas?
-Sobre los kegels mientras jelqueo lo hago, y ayuda, pero aun asi se me baja la erección rápido.

Hola,el calentamiento final es solo calentamiento, no hagas enfriamiento.

Para poder “atacar” la túnica, el calentamiento es fundamental, intenta hacerlo con lámpara infrarroja, así lograrás mejores condiciones para crecer.

Respecto a la pérdida de erección cuando haces los ejercicios de jelq, es una cuestión que a algunos les pasa y a otros les sobra erección, es una cuestión mental, unos se excitan por demás que sobrepasan el grado de erección, y otros es como que se distraen y pierden la erección necesaria.

Con el tiempo lograrás mantener con normalidad él grado de erección, es una cuestión de costumbre.

Saludos.

Ok Edberg. Entonces tu crees que mejor solo calor al final no?. Es que Gavilán pone que en la rutina para novatos avanzada acabar con frío. No se, me parece que ese tema es un poco confuso, como que hay gente que opina una cosa y otros otra.

Muchas gracias una vez más

Desde que cree este tema, me ha aumentado 3 mm el grosor, en solo 2 semanas, por lo que estoy muy contento. De longitud nada la verdad.
Estoy haciendo:
10 minutos de estiramientos normales
10 minutos de estiramientos en A V y retorcidos
10 minutos de jelquin
10 minutos de doblamiento abultado

Y doy calor entre ejercicio y ejercicio.

A ver si seguimos creciendo.